當分手後,我們該做什麼
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操作方法
刪除聊天工具中的對方
既然已經分手了,也就沒有接下來了,選擇刪除聊天工具中的對方是必要做的事之一,聊天工具有QQ、微信等,像微博、支付寶中的好友也一併刪除吧,沒有必要保留着對方。
刪除對方的手機號碼
既然已經分手了就不要保留着對方的手機號碼,刪除手機通訊簿中的號碼,雖然可能記在我們腦海中了,隨着時間的推移,我們也會淡忘掉的。
刪除與對方在一起時拍攝的照片
爲了讓我們能夠減少痛苦,我們需要刪除所有的照片,這樣可以讓我們不至於動不動就去看那些照片,從而影響我們的情緒,帶來悲傷的情緒。
將送給自己的禮物送人或者扔掉
對方送給自己的禮物,價值比較高的,扔了比較可惜,我們可以選擇將價值較高的禮物送給他人,雖然這樣不太適合,但既然已經分手了,留着也是會讓自己看到時產生悲傷的情緒。價值較低的,有些可以選擇扔掉。
對自己進行外貌上的改變
分手了,一切也就結束了,我們能做的,可以嘗試將自己做一些改變,讓曾經的自己消失,一個新的自己出現,新的開始,新的未來。我們可以選擇將自己的頭髮暫時理成短髮,小小的改變一下自己。
換個環境
因爲相處的地方我們會經常出現,從而導致這些外在因素勾起我們的回憶,這些回憶會讓我們產生悲傷的情緒,如果可以,我們可以考慮換個工作環境,換個生活環境。
不接觸兩個人的共同好友
分手後絕對不能接觸彼此都認識的朋友,一旦彼此之間聊天的時候,很容易就會說到對方,說到對方就會勾起以前的回憶,從而產生悲傷情緒,這是很痛苦的。所以,儘可能不要接觸彼此共同的朋友。
兩個人一起遊玩的地方堅決不去
對於兩個人一起旅遊或者遊玩的地方,我們需要堅決不去,去了就會勾引起那些美好的回憶,從而想到自己如今已經是一個人了,那將會非常的難受。
找個陌生的旅遊景點去放鬆心情
當我們將前面的事都做好或者確定好後,可以選擇找個陌生的旅遊景點區去遊玩一下,放鬆我們的心情,讓自己重新復活。最後重新我們的新生活,未來的一切都將會是美好的。
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