社交恐懼症的表現有哪些?
社交恐懼症指的是在社交場合中存在恐懼感,會覺得非常害怕,在學習中遇到不會的問題不敢問老師和同學,在商場買東西不敢諮詢賣家等。下面,我們來看看社交恐懼症是一種怎樣的存在吧。
操作方法
輕微社交恐懼症
社交恐懼症也分爲輕微社交恐懼症和特殊社交恐懼症。輕微社交恐懼症指的是在任何地方,比如餐廳、教室、辦公室等地方,內心會感覺非常害怕,害怕別人會關注你,害怕自己的一些行爲會被對方品頭論足。其實這完全是“自作多情”了,別人忙着自己的事情呢,怎麼可能會觀察你啊。
特殊社交恐懼症
特殊恐懼症指的是在一些特殊的場合會感覺到恐懼,比如老師提問、當衆表演等等社交場合,你會有些結巴,說不出話來,而在其他地方則不會有恐懼感。特殊社交恐懼症總是擔心自己被別人取笑,擔心自己出醜、說錯話等,對於自己的表現總是覺得不得體。
視線恐懼症
患有視線恐懼症者,不敢跟別人有眼神的交流,不敢正視對方,一旦自己對着別人的視線或者別人看你的時候,會覺得很恐慌害怕,在上課的時候,總是不能控制自己去看左右邊同桌,從而不敢擡頭看黑板。
在乎別人的看法
患有社交恐懼症者總是會擔心別人的想法,害怕別人關注你,哪怕是對方做了一些無意的舉動,也會產生一連串的聯想,從而導致自己很恐慌,尤其是那種在班級裏面沒有朋友,總是一個人的人特別會有這種想法。
特別提示
一般患有社交恐懼症的人都是想太多的人,擔心自己會給別人留下不好印象的人,太在乎別人的想法。
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