心浮氣躁怎麼辦

當自己心浮氣躁的時候，就要想一些辦法，讓自己平靜下來，恢復正常的狀態，下面就說說心浮氣躁怎麼辦。

操作方法

品清茶
當你心浮氣躁的時候，沏上一杯清茶，聞着沁人的茶香，凝神望向遠方，獨享那一份寧靜，你就會覺得原來安靜的心情和靜謐的環境是那麼美好、那麼愜意，就不會心浮氣躁了。

看書
當你心浮氣躁的時候，找一本有關心態的書，靜靜地看，領會其中的道理，慢慢的，心浮氣躁的心就會平靜下來。

繪畫
如果你會畫畫，當你心浮氣躁的時候，無論是畫一幅中國畫，還是畫一幅卡通畫，都會讓你馬上進入屏氣凝神的狀態，精力集中在繪畫上，就不會心浮氣躁了。

聽音樂
當你心浮氣躁的時候，聽輕音樂也是較好的方法，安靜地坐在沙發或搖椅上，閉上眼睛，傾聽着優美的音樂，你的心靈就會被淨化，浮躁的心就會平靜了。