如何上好一節體育課?
體育課是在校學生必不可少的一門課程,從小學、中學、高中一直到大學都有,體育課不僅僅是讓學生放鬆腦力、鍛鍊身體的,透過老師的指導,讓你懂得如何去正確的鍛鍊身體?如何透過身體的機能去調節心理?甚至發現你的身體機能特長,開展你的體育事業生涯。那麼如何上好一節體育課呢?該不分小學還是大學,介紹小可知道的一些通用的方式。
學生該如何上好一節體育課?
(01)換上運動服裝上體育課,首先要準備好運動服,因爲體育課上肯定要有身體伸展鍛鍊活動,如果衣服過緊或者其他不適合運動的,就不能很好的享受體育課的樂趣啦。
(02)輕鬆的心理體育課跟教室裏的課程不一樣,它要求學生要全身心的去投入,在體育課上,要掃除心理的不愉快,透過身體的體育鍛煉,來愉悅調節心理。
(03)健康的身體體育課一般都是在室外,體育課上免不了有身體活動,如果正在生病的情況下,最好還是不要去室外上體育課,等到身體養好之後再去鍛鍊。即使去上課了,也要根據身體的狀況適量運動。
(04)認真上課體育課上,老師會講到一些動作要領,按照老師講的方式去做,否則會容易發生身體的扭傷或者其他危險。
老師改如何上好一節體育課?
(01)認真備課體育課並不是不需要備課,而且要比其他學科更加細緻、周密和全面。這堂課要給同學們講解哪些體育知識,鍛鍊哪一項技能,要達到什麼樣的目的等等。
(02)準備場地器材根據本節課的教學內容和學生數量,準備好場地器材。例如,如果要上籃球課,那麼應該事先確認籃球數量是否足夠?這一時段是否有其他班級使用籃球等等。
(03)上課要用心在準備好以後,上課的時候老師一定要精神飽滿,調動同學們運動的積極性。在做運動的時候,一定要動作到位,否則容易給學生不重視的意思。
(04)備用方案體育課是跟天氣情況息息相關的,如果天氣不好,就要啓用備用方案,不要因爲下雨後,就讓同學們無所事事了。
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