高考體檢前要注意什麼?
在我國應試教育的背景下,使得高考成爲了改變人生軌跡的重要過程。在這短短的幾天內,不僅需要做好體檢工作,還需要將所有的知識點都牢記在腦海中,可見學生需要承受的壓力有多大。那麼在體檢前需要注意哪些問題呢?今天來給大家說說。
操作方法
01保證充足的睡眠
在經過高三一整年的地獄式訓練後,學生們的身體往往處於缺覺的狀態,若不抓緊高考前的這幾天好好休息,不僅會對整體的精神狀態產生影響,更會導致免疫力的下降,使得患各類疾病的機率大大增加。
不要服用藥物
在孩子高考前,有些父母會爲了幫助孩子補充營養與體力,而給孩子服用一些藥物,保健品之類的產品,雖說出發點是好的,但若因爲服用藥物而影響了體檢結果的話,豈不是得不償失?
不要隱瞞病史
在高考前夕,有些學生會爲了不耽誤前程而故意將患有的疾病隱瞞起來,如乙肝,心臟病手術史等,這是一種典型的僥倖心理,就算透過了高考前的體檢,在入學後複查發現也會作退學處理的,因此建議大家一定要將自身的實際情況如實的進行彙報。
提前測量一下血壓
若本身體型偏胖,且有高血壓家族病史,建議這類考生可在高考前的幾天定時的去醫院測量血壓,若血壓過高,則應在醫生的指導下進行系統的治療,注意要將自己即將高考的事情如實告知醫生,以便他選擇合適的藥物。
提前做一下心臟彩超檢查
如果在以前的體檢中,有因爲出現過心臟雜音的情況而引起醫生疑問的,建議大家可在高考前幾天先到醫院做一個心臟彩色超聲檢查,並將以往檢查的單子帶來給醫生檢視,以免更好的進行分析與治療。
注意不要劇烈運動
適當的運動對身體具有一定的好處,但若運動幅度過於激烈的話,是很容易使體內的各項機能發生變化的,如血壓升高,血脂升高等,因此建議大家在高考前應適當的控制一下運動量,可進行一些比較輕柔的鍛鍊,如瑜伽,慢走等。
注意飲食的清淡
若上午體檢的話,則注意不要吃早餐,以免影響最後的結果,若下午體檢的話,則可以在九點以前進食些較爲清淡的食物,如小米粥,蔬菜水果等,注意不要吃午餐,以便抽血檢查。
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