高三下課怎麼休息
簡要回答
不要在課間睡覺。很多小夥伴在下課之後會出現犯困的情況,一旦犯困之後,會選擇在下課睡覺,課間只有短短的10分鐘不建議睡覺,因爲在沒有睡醒的情況下會影響到聽課的效率。
午休。很多高三的學生在早上會很早就起來學習,中午會特別的累,再加上高三學生精神緊繃,中午需要休息,個人覺得在中午適當的放鬆自己,能夠爲下午做好充分的準備。
晚上不要學的太晚。很多小夥伴喜歡在晚上學的特別的晚,一旦晚上學的特別的晚會影響到白天的學習效率,也有部分小夥伴晚上睡眠不足,身體和精神都會特別的疲勞,長時間處於疲勞的狀態,可能會讓自己變得迷迷瞪瞪的,個人覺得只有保持清醒的狀態,才能夠聽懂老師所講的內容。
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