什麼是情商 如何評價情商高低
對於現在這個社會來說,具有一個高情商是能在這個複雜的社會生存的重要法寶,那麼現在肯定有很多人會問,什麼叫做情商,現在我給大家普及一下。
操作方法
(01)情商的含義:情商也就是人們說的EQ,是衡量一個人的處世、處事的能力。情商包括四個方面:自我意識、自我管理、感受他人情感(或者叫移情作用)、管理人際關係。
(02)情商的評價標準:從科學的角度來說:一是情感部分 二是邏輯部分;一個高情商的人是會綜合利用大腦中的各個部位的,並在大多數情況下運用其大腦皮層部分;一個低情商的人往往會大腦控制情緒的部分(邊緣系統)受損,可以很清晰和符合邏輯地推理和思維,但所做出的決定都非常低級。
(03)情商的評價方法:表現的特徵· 朋友圈 ·給人的影響等。
(04)低情商人的表現特徵:1) 講話做事不顧及他人的感受,說話不經意間傷害他人。2) 要麼對外界反應過分敏感,很容易感覺被他人傷害,你和他們講話要很小心;要麼對他人的反饋非常不敏感。3) 發散出推卸責任、抱怨、絕望等負面情緒,和他們在一起,你的情緒常常會變差。4) 在親近關係中,容易表現出過度依賴的特徵。5) 缺乏對於“意圖和結果”巨大差異的意識,覺得好意就應該有好的反饋。6) 朋友圈子小,都是與之性·格行爲相似的人。7) 喜歡亂指責別人。
(05)低智商的朋友圈:通常,低情商的人,朋友圈會比較小,類型單一。 除了社交能力,也是因爲情商低的人,難於尊重、欣賞和接受不同人的差異。所以最後的結果,往往導向單一的朋友圈。
(06)低智商影響他人程度:低情商的人,缺乏正面影響他人情感的能力,卻常常無意識給他人帶來負面的情感。還有,低情商的人習慣潑冷水、打擊對方。
(07)高智商人的表現特徵:) 講話做事善於照顧他人感受。2) 解讀對方情感和意圖的能力強。3) 輻射正能量,和他們在一起,你會感到舒服、輕鬆、快樂、熱情。4) 善於維繫親近的關係,也能保持獨立和自我。5) 深刻理解“意圖與結果”的巨大差異,會關注和主動獲取對方的反饋,加以調整。6) 朋友圈子廣,能包容多種類型的人。7) 善於鼓勵他人和讚美他人。
(08)高智商的朋友圈:1)高情商的人,容易擁有更廣的朋友圈。 2)高情商的朋友圈,容易產生溫暖熱情快樂的強大氣場。3)情商高的人,往往和朋友有更深入的關係。
(09)提高情商的方法:從體會自己的情感開始;養成讚揚他人的習慣;學會包容接納別人。
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