情商不高怎麼辦
簡要回答
多練習說話的技巧。人們總是說,情商的表現很關鍵。如果能和別人溝通的情況下,情商高低還是比較重要的。然而生活之中,很多人情商低,觸怒了別人。所以他們特別痛苦,不明白如何提升情商,想提升情商可以看看下列幾種方式。
儘量保持冷靜,當你發現自己對某人反感或深感厭惡時,讓自己冷靜下來,可深呼吸,或者從1數到10。在大多數情形之下,你可發現一個很好的互動方法,既不會讓自己緊張或焦慮不平穩,也不會說一些得罪別人的臺詞。
監管好自己的情緒。大部分情商低的人都不能很好的監管自己的情緒。平時的時候,他們會告知別人自己認爲開心的事。難過的時候會把一些負面的焦慮感染給別人,
但這樣的做法很容易引發別人的不滿,所以一定要監管好自己的情緒,不要讓自己情緒影響到別人。
自我鼓舞,在平時要讓自己信心,要對自己有自信,就能讓自己做好面對突發事情的準備。
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