引起寶寶頻繁夜醒,這些原因是關鍵,早知道越好
簡要回答
在夜裏寶寶的高質量睡眠也是無數媽媽所追求的,但是媽媽們也要接受一個事實,寶寶剛出生的時候就是一個睡眠質量差的現象,這也是媽媽們必須要接受的一個事實。因爲寶寶出生的時候就沒有安全感,雖然說寶寶每天的睡眠時間可以達到18個小時左右,但是每次睡覺時間都很短暫。
寶寶出生之後沒有深度的睡眠,自然夜裏的睡眠質量也會很差,也會頻繁的出現夜醒的情況,這也是媽媽們必須要接受的事實。
爲了讓寶寶擁有一個好的睡眠質量,也應該要培養寶寶好的睡眠習慣,這樣寶寶的睡眠質量高了不僅媽媽會幸福,對寶寶的發育也有幫助。
說到寶寶頻繁夜醒,起因還是有很多的,但是在無數媽媽眼裏認爲,寶寶夜裏醒來是因爲餓了、大小便了,很多媽媽都疏忽了寶寶的淺睡眠習慣,這一點媽媽們還是要多留心眼的。
爲了讓寶寶睡整覺,也要注重寶寶的作息規律,調整寶寶的睡眠深度,這樣便於幫助寶寶更好的睡整覺,在寶寶滿月之後就要開始干預寶寶的睡眠作息,媽媽們不要疏忽了。
引起寶寶頻繁夜醒原因有很多,其中這幾個原因媽媽們也要提前瞭解,也要及時的干預並且幫助寶寶調整,媽媽們不要疏忽了。
沒有安全感
安全感是決定寶寶睡眠質量的關鍵因素,當寶寶沒有安全感的時候,自然也很難養成好的睡眠習慣,可能寶寶睡着不一會寶寶就會醒來,很多媽媽都說自己上個廁所的功夫,寶寶就醒來了。其實這也是寶寶沒有安全感的一種表現。
所以媽媽們要培養寶寶的獨立安全感,當寶寶安全感高了自然睡眠質量也會有所提高,媽媽們不要疏忽了。
沒有作息規律
小寶寶的作息規律也是很關鍵的,當寶寶沒有作息規律的時候,睡眠質量欠佳,對寶寶的夜裏作息也是有影響的。有不少寶寶都存在白天能睡,但是在夜裏的時候睡眠質量就很差的現象,這對寶寶的影響還是蠻大的,媽媽們切勿疏忽了。
培養寶寶作息規律很關鍵,也要注重干預寶寶白天的作息睡眠,提高寶寶夜裏的睡眠質量,早知道越好。
沒有睡眠深度
小寶寶雖然每天睡眠時間很長,但幾乎都是淺睡眠的,寶寶幾乎都沒有深度睡眠的習慣,這樣的習慣也會讓寶寶出現頻繁的夜醒,夜裏的睡眠質量是很差的,媽媽們也應該要重視了。
寶寶滿月後開始,也要干預寶寶的睡眠次數,減少寶寶的睡眠次數提高寶寶每一次的睡眠時長,也有利於培養寶寶的睡眠深度,媽媽們不要疏忽。
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