酷知百科網有關戒菸的精選知識
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![如何戒菸最科學]( "如何戒菸最科學")
如何戒菸最科學
“欲速則不達”說的是人的心理，要時刻保持沉着、冷靜！對於很多事情來說，只要找對方法，同樣能夠做到事半功倍！你是否相信，對於戒菸這個問題，同樣有着能夠快速戒菸的途徑。怎樣才能快速戒菸？對於很多想要戒菸的男人，以及想要讓男...
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![戒菸的注意事項]( "戒菸的注意事項")
戒菸的注意事項
簡要回答吸菸對身體健康有害，一般在戒菸時需要注意多方面的問題，向戒菸時要及時的扔掉吸菸的用具，要儘可能的選擇轉移注意力的方式，來有效的緩解抽菸的習慣。當然也可以嘗試進行體育鍛煉等等情況。扔掉吸菸的用具很多抽菸...
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![孕婦該如何戒菸？]( "孕婦該如何戒菸？")
孕婦該如何戒菸？
通常來說懷孕期間不應該吸菸，不過還是有部分女性朋友因爲沒有辦法戒菸而繼續抽菸，其實這樣對胎兒的危害非常多，比如早產和體重過低等問題，除此之外還會增加胎兒猝死的機率，所以在懷孕期間爲了寶寶身體健康，一定要戒菸才行，那...
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![怎麼戒菸才最有效]( "怎麼戒菸才最有效")
怎麼戒菸才最有效
吸菸的危害想必大家都知道，對於自己的身體有極大危害不說，對家人的危害也是很大的，比如家裏有孩子的話，二手菸的危害一點也不比抽菸少多少。所以說爲了自己和家人的健康着想，好男人好女人都會戒菸的哦。只是戒菸確實是一個...
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![戒菸最有效的十個方法]( "戒菸最有效的十個方法")
戒菸最有效的十個方法
中國有一羣龐大的菸民，煙對他們的吸引力無疑是很大的，有些人認識到抽菸的危害後想要戒菸，但是往往戒一兩星期後就受不了，重新開始抽菸，戒菸多次都是以失敗告終。那麼，到底怎麼戒菸才最有效呢?操作方法（01）第一種方法濃茶戒菸...
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![多久不抽菸纔算戒菸成功？]( "多久不抽菸纔算戒菸成功？")
多久不抽菸纔算戒菸成功？
我是成功戒菸者，這也是我最驕傲的事情之一。戒菸，需要有強大的定力，在兩年時間內，任何時候復吸，都會功虧一簣。操作方法（01）戒菸有幾個特別困難的時間段，最難的時候是一個月左右，像發瘋似的，不停摸自己的口袋，會到處找煙，聞到煙味...
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![戒菸成功後 肺能否恢復正常 醫生提醒：戒菸儘量別超過這個歲數]( "戒菸成功後 肺能否恢復正常 醫生提醒：戒菸儘量別超過這個歲數")
戒菸成功後 肺能否恢復正常 醫生提醒：戒菸儘量別超過這個歲數
簡要回答醫生提醒我們，儘管肺部在戒菸後會開始恢復，但吸菸對肺部的傷害往往是不可逆轉的，因此肺部是否能夠完全恢復正常還是不能確定的。對於想要戒菸的人來說，任何時候都不晚。但醫生建議最好在30歲之前戒菸，因爲一旦過了...
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![戒菸方法、戒菸最好的方法]( "戒菸方法、戒菸最好的方法")
戒菸方法、戒菸最好的方法
如何戒菸呢？對於很多人來說，都是非常困難的，下面小編來告訴大家到底該怎麼戒菸。操作方法首先，想要戒菸的話，我們在日常與人打交道的時候，就要控制自己，不要接對方的香菸，這是非常重要的，告訴對方，自己不抽菸，千萬不要說自己在戒...
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![戒菸中途抽一根算失敗嗎]( "戒菸中途抽一根算失敗嗎")
戒菸中途抽一根算失敗嗎
（01）算、戒菸本質上是戒除對尼古丁的依賴，進而防止尼古丁對身體健康造成進一步的傷害，中途抽一根就算是復吸了，因爲戒菸最主要的是戒菸了多長時間，而是你是否抽了下一根菸，所以如果沒有抵抗住誘惑抽了一根菸，就說明煙癮還存在...
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![哪種戒菸產品有效]( "哪種戒菸產品有效")
哪種戒菸產品有效
操作方法（01）人人都知道，吸菸有害健康，很多菸民也在一直努力戒菸，但總是屢試屢敗。其實，想要成功戒菸，光靠決心遠遠不夠，還需要正確的方法。哪種戒菸產品有效?戒菸方法（02）改變吸菸時的習慣，刻意地讓自己不舒服，比如換一隻手拿煙，...
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![8個戒菸方法和技巧 助你科學戒菸]( "8個戒菸方法和技巧 助你科學戒菸")
8個戒菸方法和技巧 助你科學戒菸
操作方法（01）根據給衆多菸民的調查採訪，得出8個戒菸的方法和技巧、希望能讓你輕鬆戒菸。技巧①：隨身帶上小鏡子，貼上自己牙齒髮黃，膚色暗淡的照片，想吸菸的時候拿出來看看，可以使你的煙癮有所減退。！技巧②：想買菸的時候就把煙...
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![怎麼戒菸最快最有效]( "怎麼戒菸最快最有效")
怎麼戒菸最快最有效
吸菸是一種有害身體健康的行爲，那麼大家知道怎麼戒菸最快最有效嗎？接下來這篇指南將告訴你答案。操作方法用運動來轉移吸菸慾望，而且運動還能增強人體體質，當有了吸菸慾望的時候，我們可以立馬去運動，從而達到戒菸目的。用電...
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![怎樣戒菸的10種方法]( "怎樣戒菸的10種方法")
怎樣戒菸的10種方法
吸菸有害健康這話都成了老生常談的話題，怎樣戒菸最有效呢？一起來看看！操作方法（01）戒菸初期，可以在日常工作生活之地放一些無糖口香糖，水果等，工作期間可多做幾次短時間的休息，到室外運動運動，活動幾分鐘就行。（02）尋找一些替代性...
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![男人想要戒菸要做什麼？]( "男人想要戒菸要做什麼？")
男人想要戒菸要做什麼？
（01）想戒菸先撤掉所有跟煙有關的事物。當然，這只是一個開頭。不過“萬事開頭難”，要做到“眼不見心不煩”還是要需要很大的勇氣。所以想戒菸，第一步就給自己勇氣將一切與香菸有關的東西都撤走吧。菸灰缸、打火機、菸斗、煙...
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![【戒菸】過濾菸嘴有用嗎？]( "【戒菸】過濾菸嘴有用嗎？")
【戒菸】過濾菸嘴有用嗎？
對於過濾菸嘴，很多吸菸的人士並不陌生，陌生的是，這種過濾菸嘴和戒菸的關係。小編看到網上有人在問，戒菸最好的方法是什麼？有也不少的回答說，可以考慮過濾菸嘴。是的，過濾菸嘴對於想要戒菸的朋友們來說，不僅僅是戒菸的問題，重要...
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![戒菸的朋友如何巧用剩下的香菸？]( "戒菸的朋友如何巧用剩下的香菸？")
戒菸的朋友如何巧用剩下的香菸？
很多吸菸的朋友，爲了身體的健康，會直接將抽菸的這些習慣戒掉，不過很多朋友成功戒菸以後，就會剩下很多的香菸，要是不扔掉香菸又沒多大用處，扔了香菸又會覺得可惜。針對這個問題，下面特意爲大家介紹一些妙用剩下香菸的方法，一起...
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![如何戒菸最有效 戒菸最好的方法]( "如何戒菸最有效 戒菸最好的方法")
如何戒菸最有效 戒菸最好的方法
戒菸是指染上煙癮的人如何戒菸，透過主動或被動戒菸的方法，可能是化學的、物理的、精神的戒菸的方法，去除煙癮的行爲。可用戒菸牙膏去除煙漬，戒除煙癮。操作方法（01）扔掉吸菸用具，諸如打火機、菸灰缸，香菸，減少你的“條件反射”...
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![怎樣戒菸的方法——《戒菸者必讀》]( "怎樣戒菸的方法——《戒菸者必讀》")
怎樣戒菸的方法——《戒菸者必讀》
對於吸菸者來說，過去的一年、五年、十年、二十年、五十年的吸菸歷史並不是最重要的。因爲它已無可挽回地成了過去。最重要的是今天怎樣對待煙，是仍親密無間、形影不離地與之“親熱”；還是與它慢慢疏遠；還是堅決徹底甚至是...
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![戒菸的最好辦法是什麼？]( "戒菸的最好辦法是什麼？")
戒菸的最好辦法是什麼？
下面就讓小編來爲大家講解一下戒菸的最好辦法是什麼？這裏和大家簡單介紹一下!很多專家說男人35歲後必須戒菸，我現在36了，可是怎麼都戒不掉煙，有時候戒三天兩天的，後來忍不住了又抽上了煙癮反而更大了，有什麼辦法能戒掉香菸...
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![戒菸怎麼都戒不掉 試試8個小妙招 輕鬆戒掉香菸不復吸]( "戒菸怎麼都戒不掉 試試8個小妙招 輕鬆戒掉香菸不復吸")
戒菸怎麼都戒不掉 試試8個小妙招 輕鬆戒掉香菸不復吸
簡要回答找到強烈的個人理由、使用尼古丁替代品、運動緩解煙癮、培養新興趣愛好等。"吸菸有害健康"，這是衆所周知的道理。香菸中包含着4000多種化學物質，其中大多數都是有毒的，包括尼古丁、鉛、砷等物質。吸菸不僅對肺...
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![戒菸後有何種不適症及如何應對]( "戒菸後有何種不適症及如何應對")
戒菸後有何種不適症及如何應對
香菸，是菸草製品的一種。製法是把菸草烤乾後切絲，然後以紙捲成長約120mm，直徑10mm的圓桶形條狀。吸食時把其中一端點燃，然後在另一端用口吸咄產生的煙。操作方法（01）戒菸後的不適：1、口渴：經常感覺自己口渴，這就要求戒菸者經常...
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![戒菸糖十大品牌排行榜]( "戒菸糖十大品牌排行榜")
戒菸糖十大品牌排行榜
香菸對身體有着不可磨滅的傷害，但是戒菸過程艱難又道遠，如果能有一款代替香菸的產品就最好了。戒菸糖是你當之無愧的選擇，不僅能夠有效的幫助你戒菸，而且十分輕鬆、無害。戒菸糖哪個牌子好呢？小編盤點了戒菸糖十大品牌排行...
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![戒菸糖有用嗎]( "戒菸糖有用嗎")
戒菸糖有用嗎
操作方法（01）戒菸糖是以由金屬銀製成的極其微細的粉末爲有效成分，添加於口香糖等基劑中配製成的“口香糖”、“太妃糖”、“巧克力糖”型吸菸抑制劑。是透過咀嚼食用而發揮戒菸作用的吸菸抑制劑。那麼，戒菸糖有用嗎？（02）特點...
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![戒菸最好最快的方法是什麼]( "戒菸最好最快的方法是什麼")
戒菸最好最快的方法是什麼
很多人都嘗試過各種各樣的戒菸方法，都最後幾乎都無功而返，戒除煙癮最有效的方法是什麼呢?最好就是在自己的心裏樹立目標，清楚自己戒菸是爲了大家的健康，爲了一家的幸福。當然，戒菸是一個漫長而且痛苦過程，需要一些方法的輔...
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![戒菸後的症狀有哪些]( "戒菸後的症狀有哪些")
戒菸後的症狀有哪些
戒菸叫戒除尼古丁依賴症或戒除尼古丁上癮症。透過主動或被動戒菸的方法，可能是化學的、物理的、精神的戒菸的方法，去除煙癮的行爲。在醫學上，煙癮（尼古丁上癮症）當成是一種慢性病來對待的，吸菸的人都被當成病人來對待，因此戒...
