懷孕三個月有哪些症狀

媽媽在懷孕早期，身體就已經開始爲以後生育和哺乳做準備了，難免會感到一些不適，這都是正常現象，媽媽不要過分擔心。

操作方法

（01）孕媽媽的乳房會變膨脹，這時需要使用新的乳罩，乳頭和乳暈色素加深，乳頭上可能會長出白色的小微粒，這些微粒內含有白色的潤滑劑，提早爲母乳餵養做好準備。

（02）小便會更加頻繁，即使是晚上也需要起夜，陰道流出的乳白色分泌物逐漸增多，這時孕媽更要注意每天有溫水清洗外陰，勤換內衣褲，避免感染。

（03）孕媽會感到噁心、嘔吐吃不下飯，特別是每天早晨情況更加嚴重，口味也會發生變化，以前喜歡吃的東西，突然不喜歡吃了，以前不喜歡吃的食物，現在卻喜歡吃。

（04）小腹部從肚臍到恥骨還會出現一條垂直的黑褐色妊娠線，

（05）面部也出現褐色的斑塊，所以孕媽出門時更需注意防曬。

（06）大便乾燥變硬，建議每天喝一杯蜂蜜水，能有效緩解便祕，體內充滿氣體，經常會感覺腹部飽漲，要儘量少吃一些產氣食物。

（07）腰變粗了，同時你的臀部正在變寬，這是正在爲寶寶提供更寬的活動空間做準備。

（08）你會突然感到疲倦，甚至覺得筋疲力竭嗎？所以孕媽要多注意臥牀休息，中午可以適當進行午睡。

特別提示

孕早期注意事項最重要的一點就是一定要補充葉酸，因爲整個孕期準媽媽們對葉酸的需求量是懷孕前的1.5~2倍，而孕早期每天服用葉酸0.4mg，可大大降低胎兒神經管畸形的發生率，預防新生兒出生缺陷。