如何教孩子管理情緒？

孩子在成長的過程中，難免會遇到各種各樣的事情，在遇到一些事情的時候，孩子就會大發脾氣，或者是大哭大鬧，這種情況下家長就需要幫助孩子管理一下自己的情緒。針對這個問題，下面特意給大家介紹了一些方法，這些方法能夠讓你合理的教孩子管理好情緒。

操作方法

首先家長要管理好自己的情緒。
孩子在成長的過程中，如果想教孩子管理好自己的情緒，這個時候首先家長一定要管理好自己的情緒，只有家長管理好自己的情緒，在平常生活的時候纔可以影響到孩子，孩子在表達情緒的時候，會模仿家長，如果家長能很好的管理情緒，孩子自己就能很好的管理情緒。

幫助孩子緩解不良情緒。
孩子在成長的過程中，如果想要教孩子管理好自己的情緒，假如孩子在表達不良情緒的時候，家長可以幫助孩子緩解一下不良的情緒，比如可以告訴孩子進行深呼吸或者讓孩子玩一下減壓陀螺。透過這樣的方式，可以很好的緩解孩子的不良情緒。

對孩子的情緒表示感同身受。
孩子在成長的過程中，如果想要教孩子管理好自己的情緒。當孩子表達情緒的時候，這種情況下，爲了更好的瞭解孩子所表達的情緒，這個時候可以對孩子的情緒表示感同身受，這樣就可以避免孩子的情緒進一步的惡化。

告訴孩子情緒會帶來的影響。
孩子在成長的過程中，如果想要教孩子管理好自己的情緒，當孩子表達情緒的時候，可以先讓孩子把情緒表達完，接着溫和的告訴孩子情緒會帶來的影響，當孩子意識到這些不好的影響的時候，後面在有情緒的時候，多多少少會考慮一下帶來的影響，這個時候孩子對於自己的情緒就有一定的剋制。

安撫孩子。
孩子在成長的過程中，如果想要教孩子管理好自己的情緒，這種情況下一定要讓孩子認識到自己的情緒。這孩子表現出了不良的情緒，這種情況下，家長首先要安撫一下孩子，安撫孩子以後，孩子多少就平靜一些，這個時候再幫助他認識到自己剛纔的情緒，只有認識到自己的情緒才能管理好自己的情緒。

創造良好的家庭氛圍。
孩子在成長的過程中，如果想要教孩子管理好情緒，那麼這種情況下，家長一定要創造良好的家庭氛圍。家庭氛圍和諧的話，孩子也能更好的控制好自己的情緒，如果家庭氛圍不和諧的話，用空洞的教育方式讓孩子控制好情緒也是比較困難的。

讓孩子感到信任和愛。
孩子在成長的過程中，如果想要教孩子管理好情緒，這種情況下，家長在平常的時候千萬不要太疏忽孩子，一定要讓孩子感受到父母的信任和愛。家長和孩子之間有了信任和愛，孩子在表達情緒的時候，家長可以用愛來平復孩子的情緒，從而避免孩子的情緒無休無止的惡化。

讓孩子明白不良的情緒解決不了事情。
孩子在成長的過程中，如果想要教孩子管理好情緒，這種情況下，一定要讓孩子明白不良情緒解決不了事情。比如在超市的時候，不給孩子買零食，孩子就大哭大鬧，一定要讓孩子明白大哭大鬧到這種不良情緒解決不了事情，更得不到零食。下次再碰到同樣問題的時候，孩子就不會輕易的大哭大鬧了。