孩子貪玩不愛吃飯，家長應該怎麼辦？

相信很多的寶媽其實都會遇到這種比較苦惱的事情，寶寶總是特別的貪玩，反而不喜歡好好的吃飯，吃飯的時候注意力不集中，吃的也非常的少，而長此以往肯定會影響到寶寶健康的發育，那麼家長面對孩子貪玩不愛吃飯的現象應該怎麼辦呢？

操作方法

（01）講明白道理，小孩子不喜歡吃飯，家長可以透過講道理的方式來進行教育，比如說可以耐心的給孩子講解吃飯的重要性，而且家長一定要態度柔和一些，千萬不要過分的強硬，這樣孩子比較容易聽進去。

（02）創造安靜的就餐環境，在給寶寶餵食的時候一定要創造一個安靜的就餐環境，千萬不要產生很多奇怪的聲音或者是看電視，玩手機之類的，寶寶本來就好奇心比較重，如果有聲音就會將注意力吸走。

（03）定下大家都遵守的規矩，所以大家都遵守的規矩，就是在飯桌上吃飯的規矩，正所謂是沒有規矩不成方圓，定了規矩大人帶頭遵守，那麼孩子也就會自覺的去遵守吃飯的規矩。

（04）鍛鍊寶寶自己吃飯，寶寶比較小的時候可以鍛鍊寶寶，自己使用勺子或者是用手抓來吃飯，這樣能夠鍛鍊孩子的協調能力，而且還會讓寶寶產生吃飯的興趣，肯定要比這次更加的簡單一些。

（05）不要給孩子吃零食，相信很多的家長爲了防止孩子餓總是喜歡給孩子準備一些零食，但是孩子吃零食如果吃的比較飽，那麼就不會好好的吃飯了，因此家長應該儘量的少給孩子準備零食，尤其是吃飯之前不要讓寶寶再吃零食了。

（06）做寶寶喜歡吃的食物，其實小孩子也是比較挑食的，有一些口味會比較喜歡吃，所以家長可以根據自己家的寶寶口味來進行食物的調整，不要總是吃單一的食物，做不同口味的食物給孩子吃，一般會對孩子比較有吸引力。

（07）父母要以身作則，作爲父母要以身作則，當然是在孩子面前，父母千萬不能夠表現出過於挑食的行爲，不能夠總是在孩子的面前，吐槽不同的食物不好吃以及表現出特別挑剔的樣子，寶寶我都會跟着大人學，這樣就會越來越挑食。

（08）不要過分的強迫孩子吃飯，有些小孩子越是強迫吃飯，越是會有逆反的心理，總是會不喜歡吃反而更喜歡玩耍，這其實就是想要引起家長的重視，那麼在這個時候其實家長可以採取不理睬的方式，不要過分的強迫孩子，這樣反而孩子自己會慢慢的感覺無趣，從而就安穩的開始吃飯。