孩子太瘦不肯吃飯怎麼辦?
小孩子都有一個通病,那就是不肯好好吃飯,看着別人家的孩子白白胖胖,作爲家長還是有點擔心,過於的瘦小會導致孩子營養不良、生長髮育遲緩等問題,那麼孩子太瘦又不肯吃飯應該怎麼辦呢?應該從哪些方面着手呢?讓我們一起來看看吧!
操作方法
(01)是否消化不良孩子不吃飯主要有兩大原因,一是身體原因,二是習慣原因。如果你家孩子不願意吃飯,首先要排除的就是孩子最近是否消化不良,是否積食了,如果是,那就請醫生開一些開胃健脾的藥給寶寶吃,或者是自己去藥店買也可以。在家中隨時備一些健胃消食片(較小寶寶不適合),如果你發現你家孩子積食了,就喂一點給孩子吃。
(02)是否缺鋅如果孩子平時容易挑食,或者是不愛吃飯,那麼考慮是否缺鋅,缺鋅會導致生長髮育遲緩、不愛吃飯、抵抗力減弱等問題,可謂是影響巨大,發現缺鋅了,就要及時補充,這樣纔不會耽誤孩成長。平時可以多吃一些魚類、牛奶、動物內臟、紫菜等食物,預防孩子缺鋅。
(03)不要給零食如果你家寶寶在身體方面沒有什麼異常,那就是平時的習慣造成的了。要想要孩子胃口好,就要杜絕垃圾食品,像薯片、炸雞、辣條之類的一定禁止,這些都會敗壞孩子的口味,讓他們不愛吃飯;水果是可以讓寶寶食用的, 但是在準備就餐前,就應該控制好孩子的量,不要光吃水果都已經吃飽了,那他怎麼還能專心吃飯呢!
(04)飯菜儘量多樣化孩子不愛吃飯可能是家長做的飯菜不好吃,平時做飯的時候應該用點心,飯菜儘量多樣化,看着孩子這麼瘦小,你難道不着急嗎?在做飯菜的時候可以先徵求下孩子的意見,問問他今天想吃什麼菜,如果他想吃魚,就給他做魚,他自己說的菜也不好意思拒絕吧!
(05)讓孩子多運動孩子不吃飯可能是胃裏的食物還沒有消化掉,如果你發現平時孩子喜歡愛電視、玩電腦,那基本就可以斷定他不愛運動了,針對這種情況,就應該鼓勵孩子多運動,或者是陪着孩子一起運動,當運動量達到了,食物自然就會很快的消化完,他也會感到飢餓,飯量自然也就上來了。
(06)構建舒適的就餐環境夏季來臨,天氣炎熱,很多人在此時食慾都會有所下降,如果孩子因爲天氣原因不肯吃飯,這時候家長就應該爲孩子提供一個舒適的就餐環境,比如吃飯前先開上空調或者是風扇,讓溫度降下去,適宜的溫度下吃飯纔會心情舒暢,飯量自然也會增長。
(07)採用誘惑方式如果你家孩子怎麼都不吃飯,那就只有放出終極大招了,那就是採用誘惑的方式引導。比如你家孩子很早以前就想要個賽車,但是卻遲遲沒有買,此時你就可以誘惑他說“如果你肯聽話,肯好好吃飯,那就給你買”之類的語句,孩子爲了他想要的東西,自然就會好好配合你了。當孩子大一些的時候,再給他講道理,他也就懂得了你的良苦用心。
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