孩子偏瘦怎麼辦？

操作方法

多運動
孩子飲食差，很有可能是因爲孩子還沒有把食物消化掉，一般愛蹦愛跳的小朋友，食量就會大很多，所以想要自己的孩子能夠多吃飯，不妨多帶孩子出去玩，體會更多好玩的東西，讓孩子在玩耍的過程中鍛鍊身體，同時也增長了見識。家長一定不要太溺愛孩子，天天抱在懷裏，這樣對孩子來說起不到鍛鍊的作用，看似是愛孩子，實際上卻是害了他。

飲食均衡
想要孩子能夠長胖，飲食均衡是非常重要的，如果你經常給孩子吃低脂肪的食物，比如說魚、蝦等，這些都不會讓孩子長胖，想要讓孩子長胖，適當的燉一些豬蹄、豬肘等也是可以的，只是要注意飲食均衡，不能爲了讓孩子長胖，天天吃高脂肪的，這樣孩子脆弱的腸胃也是受不了的，所以說，孩子的身體成長，對於家長來說，也是一門學問，如果你不夠了解這些飲食方面的知識，不妨去醫院問問醫生，醫生會給你一個很好的方案的。

尊重孩子的食量
如果孩子的消化不是很好，多吃了一點就會積食，那麼家長一定要學會尊重孩子的食量，不要覺得孩子吃飯沒有達到你的預期，就拼命的餵飯，這樣孩子不僅沒有吸收到飯菜的營養，反而還會積食，長時間的積食，只會讓身體越來越虛弱，飲食越來越差，所以家長一定要尊重孩子的飲食，如果孩子的食量差，不妨多帶出去運動，或者是吃點益生菌，這些纔是均衡他飲食的好方法。

常食麪食
麪食是北方人最喜歡的食物，北方人一般都長得高高大大的，所以，你想要自己的孩子長得壯一些，不妨多給孩子喂一些麪食，比如說煮一些西紅柿雞蛋麪、包一些餃子給孩子吃，這樣不僅增多了孩子食品的種類，還能使得孩子增重，簡直是一舉兩得。當然，如果孩子不喜歡吃麪食，家長也不要過於強求。

調節腸胃
如果寶寶平時的腸胃不好、胃口不好，始終長不重，那麼家長就要慢慢的調節寶寶的腸胃，平時可以多一些益生菌、外加一些按摩，這樣對孩子的腸胃來說，是有一定的積極作用的。吃益生菌的時候，一般要多吃一段時間，等到腸道內的益生菌建立起來了，纔會有作用，如果你只吃了幾天，就要求有作用，那是不可能的事。

讓寶寶愛上吃飯
想要讓孩子長重，那麼就要讓孩子愛上吃飯。不愛吃飯的孩子容易導致貧血、偏瘦等問題，所以幫孩子培養一個愛吃飯的習慣是非常重要的。每次煮飯的時候，不妨多諮詢一下孩子的意見，帶上孩子一起參與做飯的過程中，這樣孩子會對此次的飯菜充滿了期待。家長在餵飯的時候，也儘量給孩子營造一個舒適、歡快的氛圍，如果天天都是逼迫孩子吃飯，那麼以後孩子會對吃飯有一種抗拒心理，吃飯也會變得不專心。

適當補充鋅
孩子挑食、不吃飯，那麼很有可能是缺鋅，一般孩子滿一歲的時候，都會查微量元素，家長可以根據微量元素來進行適當的補充，如果你不知道，可以諮詢一下醫生，醫生是會告訴你的。很多家長都喜歡在藥店，自行購買鋅鈣口服液，雖然說是爲了孩子好，但是過量的補充，是會起到相反的作用的，所以家長不妨在喂孩子之前，諮詢一下醫生，這樣才能夠得到保障。