造成孩子不愛吃飯的原因有哪些？

現在的小孩子可以說都是父母的心頭寶，只要孩子健健康康的父母怎麼着都可以，不過在孩子在成長過程中總是不喜歡吃飯，因此家長都非常苦惱。之所以造成孩子不喜歡吃飯其實是有很多原因的，所以家長一定要找到正確的原因，而且加以改正這樣才能夠讓孩子喜歡吃飯。

操作方法

（01）吃零食，有一些家長喜歡給孩子買各種各樣的零食，在平時吃飯之餘就會吃各種零食，好像嘴裏面永遠都是在吃東西，那麼零食吃多了，當然就會不喜歡吃飯，而且這種零食吃的比較多，會導致孩子的腸胃蠕動功能紊亂。

（02）飲食無規律，吃飯的時候並不給孩子固定一個時間，孩子只要想吃的時候，大人就會給孩子做飯，沒有固定的時間禁食，其實也會導致孩子腸胃的消化被打亂，久而久之就會養成孩子不喜歡吃飯的問題。

（03）片面追求高營養，有一些家長爲了讓自己的孩子健康發育，補充各種各樣營養，尤其是喜歡給孩子吃一些肉類或者是蛋類，吃這些東西吃得過多，反而會損傷到孩子的腸胃，應該適當的多給孩子吃一點青菜水果之類的，這樣有利於腸胃消化，而且還不會引起消化不良的問題。

（04）父母的要求過高，很多的父母都會有這樣的問題，每次孩子吃飯的時候總是關注孩子的進食，孩子不準這樣不準那樣，時間長了孩子就會產生一種抗拒，其實孩子在吃飯的時候，父母不必過於關注，可以讓孩子輕鬆進食，反而有利於他吃飯。

（05）孩子缺鋅，有一些小孩在成長過程中，可能身體的鋅元素攝入不足，就會導致缺鋅，而缺鋅，往往會引起孩子不喜歡吃飯，所以如果孩子挑食比較嚴重，家長應該帶着孩子到醫院檢查一下，如果缺鋅的話可以及時的補充。

（06）缺乏運動，小孩子腸胃蠕動消化功能不強，就會引起不喜歡吃飯的問題，其實之所以腸胃消化不好，往往都是缺乏運動，尤其在冬季的時候，更應該讓孩子多運動，這樣纔有利於消化。

（07）濫用藥物和補品，有一些家長總是擔心自己的孩子生病，給孩子吃一些保健品，認爲這樣能夠增強體質，其實這樣反而是錯誤的，因爲吃過多的藥物之後，直接會導致孩子腸胃越來越弱，甚至是增加負擔，這就造成寶寶不喜歡吃飯。

（08）邊玩邊吃，現在的小孩子家長特別的嬌慣，爲了讓孩子能夠吃飯，很多家長就喜歡讓孩子一邊看電視一邊吃飯，或者是一邊玩玩具一邊吃飯，其實這個習慣非常的不好，久而久之，孩子還會產生不喜歡吃飯的問題。