小朋友總是不肯吃飯怎麼辦？

現在的娃吃飯問題確實讓人頭疼，有時一餐飯能吃一個小時，有時半哄半逼好不容易吃了那個交給他的任務，那這樣子吃飯沒有一點營養，孩子的體質就很差，總是感冒生病，做媽媽的很辛苦。那有沒有好的辦法讓孩子吃飯快呢，請看小編說幾招。

操作方法

（01）小朋友不肯吃飯原因之一：零食過多一般家庭家裏放着各式各樣的零食。而且現在的零食做得又好看又好吃，多半帶有甜味，是寶寶們最喜歡吃的味道。有的家長爲了孩子不哭不鬧，總拿零食去哄她，所以到了每天都不知道餓的感覺，不餓他又怎麼想吃飯呢？所以一定要控制寶寶的零食。尤其在吃飯一小時前不給吃零食，讓寶寶有餓的感覺，自然看到飯就想吃了。

（02）小朋友不肯吃飯原因之二：飯選單一，不合口味很多媽媽因爲自己的事多，總是做那一二個菜，沒有一點新意，口味也是千篇一律，大人都吃怕了，孩子能不怕嗎？所以媽媽們還是抽點時間來學學廚藝吧，其實美食也很讓人着迷，一個菜可以做出十個花樣呢，而且多種菜配合在一起，營養多樣化，口味多樣花，加上你擺得也好看，那就孩子喜歡上了，寶寶一定會愛你這個媽媽，也會愛上在家吃飯。

（03）小朋友不肯吃飯原因之三：缺少某種維生素。這個一般去醫院做個全面檢查，然後多吃含那種維生素多的食物，也可以買一些成品維生素代替。現在的媽媽不但要有愛心，還得要有知識，什麼都要學習，做一個有知識的勤勞的媽媽。就能輕鬆解決寶寶不肯吃飯的大難題。

（04）小朋友不肯吃飯原因之四：玩心太重有很多寶寶意是貪玩，一邊吃飯一邊玩玩具，大一點的還一邊玩手機一邊吃飯，哪能吃出你千辛萬苦做出來的飯菜的味道呢，吃飯一定要當做一件重要的事來做，吃飯不能玩任何玩具和遊戲，專心吃飯，大人也要言傳身教，不要一邊按手機一邊吃飯，爸媽是孩子的一面鏡子，所以對自己也要嚴格要求。

（05）小朋友不肯吃原因之五，父母太溺愛每個孩子都是父母手心裏的寶，都把所有的愛投入了家和孩子，但愛孩子是對的，太遷就他，什麼都滿足他，甚至吃飯就給錢的獎勵，那就是溺愛啦，起到反作用了。跟孩子好好說，吃飯是爲了長身體，是必須做的一件事，一定又快又好的完成。

（06）小朋友不肯吃飯原因之六：體質不好，脾胃不好有的孩子天生體質比較差，消化功能不太好，沒有味口，什麼都不想吃，哪怕你做得再美味，他也看不上眼，那也不是毫無辦法的，畢竟小孩子還小，一切都可以改變，多陪孩子走戶外走走，多培孩子做一些體育運動，這也同時強健了我們自己的體質，何樂而不爲呢。

（07）小朋友不肯吃飯原因之七：吃飯環境不好吃飯也要有個比較好的環境，家裏的清潔衛生一定要搞好，有時間把家整得美美的，很溫馨，讓孩子一進家門感覺很棒，再面對一桌子美味佳餚，還能不大吃一頓嗎？

特別提示

孩子不肯吃飯其實也不難解決，只要媽媽有心，做一個新時代有文化有愛心且有方法的偉大大媽媽。不過每個孩子的情況都不一樣的，媽媽們用心去關愛你的孩子吧。