妊娠紋什麼時候開始長 我的親身經歷分享
妊娠紋什麼時候開始長
(01)妊娠紋的生長也因人而異,根據孕婦體質的不同,妊娠紋開始生長的時間也會有所不同。但一般來說,孕婦會在懷孕5~6個月的時候開始看到妊娠紋,通常出現在大腿和肚子的位置。因爲孕婦面板彈性不同,有的孕婦會在孕晚期甚至是產前一個月纔出現妊娠紋,當然也會有孕婦整個孕期都沒有長妊娠紋,這都屬於正常現象。
妊娠紋怎麼預防
(01)孕前就開始預防妊娠紋面板彈性越好,妊娠紋就會越少,所以孕前就要做護膚,增加面板彈性,預防妊娠紋。比如,注意鍛鍊身體、做按摩等,都可增強面板的彈性;多吃富含蛋白質、維生素的食物,也可使面板彈性向好的方面發展,這樣到懷孕時面板就不易斷裂了。
(02)注意控制孕期體重懷孕後腹部和胸部快速增大,肌膚便無法負荷。所以體重不能增加太多。孕媽咪體重增加是必然的,但要讓它慢慢地上升,而不是一下子發胖,體重增加的總量控制在10-12公斤之間。這樣可以避免由於體重快速增加而產生妊娠紋。
(03)孕期注意均衡的飲食孕期合理搭配飲食結構,注意均衡的飲食營養,吃一些富含維生素的水果和蔬菜。保持正常的體重增加。避免攝取過多的甜食及油炸食品。這樣做除了能夠保證營養,還能夠幫助孕媽咪預防妊娠紋的產生。
(04)橄欖油+按摩預防妊娠紋在妊娠紋未出現時,在易出現妊娠紋的部位搭配橄欖油,並作適當按摩,會有較好的預防功效,能使面板保持足夠彈性,不易撕裂組織。其實就是讓面板更滋潤,效果因人而異。
(05)託腹帶其實託腹帶的主要功能是緩解腹部變大後造成的不適,但是託腹帶對腹部有託舉和適當的收縮作用,可以一定程度上讓面板收緊,但效果也是因人而異。
特別提示
妊娠紋的生長是因人而異的,有的人就不長,有的人就要長,外界的干預效果並不是很理想,自然規律人人如此,也不必太過在意。
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