小孩從什麼時候開始長高
簡要回答
10歲到16歲。一般女孩兒在十歲的時就開始長高,甚至可能會更早一些,女生的成熟年齡比較早,男生一般到12~16歲,男生的生長週期發育比較長,可能會從12歲一直持續到22歲。
多給孩子補充營養。在孩子長高的階段,應該多讓孩子補充營養,孩子的飯量應該會很大,不想讓孩子吃的太多,那就讓吃一些比較營養高的食物,這樣也可以避免孩子發胖。
帶孩子運動。孩子吃的太多,身體消化不完,也有可能發胖,這個時候家長應該帶孩子運動,比如說打籃球或者羽毛球,尤其是男孩子,應該學會打籃球,不光長得高,而且還能夠社交。
合理的休息。一般孩子長得快的階段,都是學習壓力比較大的階段,家長也應該盡力保證孩子的睡眠時間,每天晚上都要保證六到七個小時的睡眠,有利於孩子長高。
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