終於找到了讓寶寶快速入睡的方法
操作方法
如果寶寶白天活動少了,那麼剩餘的精力沒有被消耗掉,晚上就會很興奮而睡不着。所以爲了讓寶寶晚上快速入眠,就要白天經常帶他去玩,讓寶寶曬曬太陽,和寶寶進行互動。
給寶寶創造適合睡覺的環境,周圍要幽靜,房間要昏暗,輕輕撫摸寶寶的身體,可以把寶寶放在搖籃裏,一邊小聲哼搖籃曲,一邊輕輕搖牀,直到寶寶睡着。
晚飯吃得過飽也會影響睡眠,所以晚飯不要讓寶寶吃得過多,睡覺前不要刺激寶寶,給寶寶泡一個溫水澡,有利於寶寶快速入眠。
寶寶總是不肯睡覺,而且還哭鬧,那麼就給寶寶用上安撫奶嘴吧!含着安撫奶嘴,寶寶會感到有安全感,能夠安撫寶寶,達到讓寶寶快速入睡的作用。
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