夏天小寶寶胃口不好怎麼辦
幫助小寶寶開胃的方法
飲食上一定要給小寶寶的胃腸道減輕負擔,油膩、生冷的食物一定要拒絕,比如冰淇淋、油炸食品等,這些食物會刺激到胃腸道,造成消化酶含量和功能下降,從而抑制食慾,所以當拒絕了這些食物的時候,能夠避免小寶寶食慾被抑制。
雖然到了夏天,但是運動也不能少,在早晚天氣陰涼的時候,應該帶寶寶進行適當的戶外活動,適當的運動可以幫助腸胃蠕動,促進消化,並且增加胃液的分泌,這樣就會調動小寶寶的食慾。
寶寶的腸胃發育尚未成熟,所以相對的脆弱,所以給寶寶的食物一定要保證安全健康,那些放置了過久的食物有變質的傾向,千萬別給寶寶吃,否則可能造成腸胃不適,從而影響食慾,嚴重時可能還會造成疾病。
小寶寶因爲注意力不集中,所以吃東西的時候很容易受到環境的影響,所以在進餐時儘量創造優良的環境,使他安心進食,而且不要在吃飯時看電視、玩遊戲等,這樣很可能使小寶貝分心,造成胃口不佳。
讓小寶寶開胃的食物有哪些
山楂——它含有大量的營養物質,如胡蘿蔔素、維生素C、鈣、鐵等,這些營養元素可以幫助小寶寶膳食,使體內營養均衡,最重要的是,山楂還可以健胃消食,有效緩解小寶寶食慾不佳的症狀。
山藥——它味甘性平,是一種老少皆宜的健康食物,中醫認爲,山藥具有“益腎氣、健脾胃、止瀉痢、化癱涎、潤毛皮”的作用,家長朋友可以試着在寶寶的食物中加入適量山藥,從而幫助提高食慾,是小寶寶吃飯香香。
陳皮——它是橘子的果皮被烘乾後製成的,它含有一種特別的苦味物質,這種物質味道平和,易溶於水,進入身體後可以幫助胃腸道消化,起到健脾消食,增加食慾的作用,在小寶寶的食物中加入適量陳皮,效果非常不錯。
小米——它是非常適合小寶寶的一款食物,因爲它口感香濃醇滑,非常符合小寶寶的胃口,最重要的是,它進入小寶寶體內後,可以溫和刺激胃部分泌胃液,達到提高食慾的良好效果。
特別提示
以上僅爲個人經驗,具體情況謹遵醫囑。
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