怎麼才能成功回奶?
母乳是孩子的最佳選擇,每個哺乳期的媽媽都希望自己奶水能夠多一些,能給寶寶最好的營養,但是母乳多的到了斷奶的時候就會相當痛苦,經常會漲的發痛,這時候母乳少的媽媽優勢就來了,輕鬆鬆,沒有感覺就把奶斷了,反正是各有優勢,對於母乳多的人來說,怎麼才能成功的回奶呢?一起來看看吧!
操作方法
(01)減少餵養次數想要成功斷奶,最好的方法就是自然回奶,從你打算斷奶的時候就要開始慢慢的減少餵養次數,剛開始慢慢地從白天的減少,再漸漸的過渡到晚上,這麼循序漸進的斷奶,纔不會影響孩子的生長,也不會影響到自己的健康,是斷奶的最佳選擇。
(02)少喝湯有些新媽媽在喝了豬蹄湯、鯽魚湯等高蛋白的湯類之後,奶水就會非常的多,所以想要斷奶,不妨少喝些這些湯類,這樣才能減少你的奶水,幫助你斷奶,如果你平時很喜歡吃這些,要等到你徹底斷奶成功之後再喝吧!千萬不要因爲口饞而偷吃,這樣你會前功盡棄的。
(03)斷奶期間少抱娃一般剛剛生產完的母親都會有一個特殊的反應,那就是抱着自己的孩子的時候,奶水就會溢出,這是很正常的生理反應,所以想要斷奶也可以從這方面來入手,在斷奶期間少抱一下娃,這樣能夠減少刺激,減少母乳增多的可能,這段時間就有勞其他家人們帶娃了。
(04)吃些回奶的食物當你打算斷奶的時候,除了減少餵奶的次數之外,還可以吃一些回奶的食物,比如說麥芽糖、山楂 、韭菜、菌菇類、柚子、筍、麥片等,吃了這些回奶的食物再加上你減少了餵母乳,相信過不了多久,你就會成功斷奶的。
(05)開些回奶的藥有些媽媽的奶水很多,回奶會非常不容易,如果你不能成功斷奶,那就去醫院開一些回奶的藥吃,吃幾回就能夠輕鬆斷奶了,在這裏告訴大家,一定要去正規的醫院去開藥,自己抓藥吃可能會損害你的身體健康哦!吃藥期間就儘量不要餵奶了。
(06)要“狠心點”斷奶的時候,寶寶多多少少會有些捨不得,這時候媽媽要狠點心,不要看着寶寶哭,你就給他吃母乳,這樣是回不了奶的,可以慢慢得減少餵奶的次數,寶寶餓了就用奶粉代替,堅持幾天,寶寶就可以成功斷奶了。在此期間也可以將寶寶由家人帶着,這樣會更容易斷奶。
(07)小心乳腺炎斷奶的時候一定要掌握好方法,如果真的是漲得不行了的時候,也是可以適當得擠點出來的,如果你任由它疼痛,很有可能會堵塞乳腺,造成乳腺炎,這樣會得不償失的。任何方法都要慢慢來,回奶不是一天兩天就能夠成功的,不要心急。
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