腹脹不能吃的食物有哪些
簡要回答
人們在腹脹的時候不能夠吃蘿蔔,因爲蘿蔔當中含有相對辛辣的硫化物。一旦經過人體腸道發酵之後,硫化物就會引抑制二氧化碳物的吸收,最終導致腸道脹氣,因此有些人在生活中已經出現了脹氣,這時候就不能夠再選擇吃蘿蔔。
白薯
白薯當中含有氣化酶和植物纖維,一旦攝入人體之後,可能會在人體的腸道當中產生大量的氣體。由於植物纖維本來就不容易消化,容易被細菌分解爲二氧化碳以及氫氣。這樣會加重腸道內的氣體含量,對身體健康也是非常不利的。
大豆
大豆其實會加重腹脹,畢竟大豆裏面的水蘇糖和棉子糖等等糖分,不能夠被消化吸收。所以大豆經常在腸道被微生物發酵之後,產生了大量的氣體。不過在現實生活中,很多人在吃豆製品的時候發現大豆已經制作成豆腐,糖類已經被溶解在水分當中,所以腹脹的人可以吃豆腐,但是不要吃大豆。
牛奶
有些人乳糖不耐受,在喝完牛奶之後就會出現腹脹的情況。所以腹脹的人在生活中,不要選擇喝牛奶,避免情況的加重,對身體的健康有影響。
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