孕婦輕微貧血怎麼辦

簡要回答

在生活中要是發現孕婦產生輕微的貧血，此時應該選擇多吃一些含有鐵元素比較豐富的食物，像常見的滷雞肝、豬肝等等動物的肝臟。裏面含有大量的鐵元素，並且裏面的維生素含量也是特別豐富的，一般孕婦可選擇一週吃兩次。

建議飲食要多樣化
其實孕婦在懷孕期間產生輕微的貧血，應該多吃牛奶，胡蘿蔔，蛋黃，多吃維生素c比較豐富的果蔬。因爲這些食物能夠有效的補充身體所需要的維生素a，有助於鐵元素的吸收。

另外也建議孕婦多吃一些葉酸，葉酸可以有效地參與紅血球的生成。一旦孕婦在懷孕期間，葉酸缺少過多，會導致孕婦產生混合性的貧血。如果孕婦想要補血可以在生活中適當的多吃牛肉乾、滷雞蛋、葡萄乾、牛奶、水果等等。

多吃高蛋白類的食物
孕婦在懷孕中後期的時候，胎兒生長的特別的快，此時孕婦的體重沒有超過1千克。此時應該多吃高蛋白類的食物，像比較常見的牛奶、魚類、蛋類、瘦肉等等，其實這些食物對於治療貧血有不錯的效果。