爲何“心臟疾病”越來越多呢？日常常做4件事，或會影響心臟健康

簡要回答

心臟是維持我們生命健康的重要器官，可以說一旦我們的心臟停止跳動也就意味着我們的生命走到了盡頭。而且目前，在我國心臟病的發病率仍然很高，每年新增病例多達50萬例。可以說在現在心肌梗死已經不是老年人的專利了，這種疾病也在慢慢的向年輕人的生活靠攏。根據世界衛生組織的統計，到2020年，中國每年死於心血管疾病的人數可能達到400萬，其中80%是由冠心病及其併發症引起的。心肌梗死，簡稱心肌梗死，是心肌細胞受到缺血影響，導致心肌細胞壞死的一種情況。一般來說，冠心病患者的心肌梗死發生率最高。因爲冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱，是向心髒供應血液和氧氣的重要血管，也就是說，冠狀動脈受到動脈粥樣硬化的影響，導致冠狀動脈嚴重狹窄，斑塊不穩定。雖然心肌梗死是一種突發性疾病，但它也是基於長期的心臟和血管損傷。因此，回想起來，心肌梗死的發生仍然與我們日常的不良習慣有關。提醒：日常的這幾件事，或是心臟病的“加速劑”，要及時改正

1、精神壓力過大
有研究數據統計表明，精神壓力最高的冠心病患者死亡的可能性是精神壓力最低的患者的三倍。此外，過度疲勞、缺乏休息很容易導致“過勞死”。而且睡眠過少還會增加血液中的“飢餓激素”，進而很容易導致肥胖的發生。而且過度的心理壓力是一種心理壓力，久而久之還會增加心臟病的發病率。

2、煙不離手
根據數據顯示，每天抽一支菸也會增加患冠心病的機率。這是因爲香菸中含有大量的有害物質，不僅會危害肺部健康，而且還會影響我們的身體健康，同時還可能會促進血壓升高，從而降低血液中的血氧含量，增加血管硬化。此外，即使在生活中不抽菸，但經常接觸二手菸也會對我們的呼吸道造成嚴重刺激，進而也會影響心臟血液循環和血管的健康。

3、情緒暴躁
隨着社會的發展和生活節奏的加快，人們的生活壓力也越來越大，這也就使得很多人變得喜怒無常，我們的心臟是一個非常脆弱的器官，它受不了我們的情緒大起大落，因此，就很容易出現問題。
而且當人們的情緒處於憤怒狀態時，還會導致血壓持續升高，造成心臟不得不受壓，使血液從心臟泵出，增加心臟負擔。特別是對於肥胖者來說，他們的心臟功能較差，心肌細胞由於長期過度工作，無法承受這種負擔，這會導致身體血液循環紊亂，進而誘發心肌梗死。

4、飲食不健康
在生活中各種不健康的飲食習慣都會導致心臟受到不良的影響，就比如說，經常吃過於甜的食物，會使得血液變得粘稠，而血液流動的速度也會受到影響，導致血管容易堵塞。
當一個人吃了過甜或過鹹的食物時，我們的血管壁細胞就會起皺。血管壁不光滑更容易導致我們患上高血壓和心腦血管疾病。因此一旦血栓形成並阻塞心臟，就可能發生心肌梗死。此外，如果吃太多油，飯後血液中的甘油三酯水平會迅速升高，導致血液稠度增加，血管容易堵塞，從而導致心肌梗死等心血管疾病。
總之，在現代社會中，年輕人心肌梗死的發病率越來越高，不僅是因爲自己不良的生活習慣，還跟日常不健康的飲食有一定的關係。因此，建議大家採取健康飲食，合理運動，戒除不良習慣，遠離不良情緒，將體重控制在合理範圍內。不要給疾病任何機會。