隔着玻璃曬太陽可以補鈣嗎
簡要回答
一般隔着玻璃曬太陽是可以補鈣的,這樣能夠有效的促進鈣元素的消化和吸收。不過有些人缺鈣特別的明顯,建議積極的補充鈣劑。條件允許的情況下,需要在醫生的指導下合理的補充。在補充鈣劑的時候,可以透過飲食補充,還可以透過口服藥物來有效的補充鈣劑,這樣能夠有效的改善缺鈣的問題。
隔着玻璃曬太陽的好處
隔着玻璃曬太陽能夠補充鈣元素,也可以有效的減少紫外線的照射,能夠避免肌膚的損傷。其實隔着玻璃曬太陽,能夠接受光線的照射,能夠促進維生素d的合成,能夠有效的促進消化,也能夠促進鈣元素的吸收,但整體來說效果並不是特別的好。
缺鈣的影響
人們要是缺鈣可能會影響到生長髮育,特別是有些人會出現發育落後,夜間睡眠不好,甚至出現出牙延遲,囟門閉合延遲等等問題。
如何有效的補鈣
在生活中應該有效的補鈣,主要透過奶液補充,比如保證充足的奶量攝入。另外飲食一定要多樣化,一旦缺鈣特別的明顯,可以透過口服鈣元素來有效的補充,避免缺鈣對身體造成嚴重的影響。
-
主動健康消費成趨勢 主動健康消費有哪些產業?
簡要回答在近日舉辦的世界大健康博覽會上面,將主動健康消費列爲了主要的談論目的,在本次的博覽會上有着許多高新的醫療科技以及各類養老產業,所以會議的內容也是以健康來進行展開討論,從這一些行業的興起能夠看到我國對於健康層面越來越注重,只有健康的消費已經生活...
-
缺鉀比缺鈣還危險 3個信號提示你缺鉀了 建議多補充這4種食物
簡要回答手腳無力、乏力,心率異常,血壓波動。黎大爺,今年已經64歲了,一直以來都面臨着高血壓問題。爲了控制血壓水平,他每天按照醫生的建議服用降壓藥物,並且一直保持着較好的血壓狀態。然而,在最近的兩個星期裏,黎大爺感到全身乏力,時常出現心慌和心悸的情況。他前往醫...
-
甲類傳染病有哪些種類
簡要回答甲類傳染病其實是我國傳染病當中需要強制感染管理的傳染病,它主要分爲鼠疫和霍亂這兩種,由於這兩種疾病屬於非常烈性的傳染病,產生的危害危害是特別大的,所以人們在現實生活中一定要多加註意。鼠疫鼠疫只是因爲感染了鼠疫桿菌從而引起的一種傳染病,在傳染的...
-
爲什麼痛風偏愛廣東人?“罪魁禍首”是什麼?望你早做了解
簡要回答近年來,“痛風”成爲了全球性的健康問題,而我國各地區痛風罹患率不盡相同,更引起廣泛關注的話題就是爲什麼痛風在廣東地區尤爲高發?今天我們就來探究一下這個問題。在全國高發病地圖上顯示,廣東高尿酸血癥的發病率爲20.73%,痛風患病率達到了10%,也就是說每10...