孕婦缺硒的危害有哪些

簡要回答

硒作爲人的身體中必不可缺少的一種微量元素，對於孕婦也是同樣的，也是不可缺少的，一旦孕婦在懷孕期間缺少這種微量元素的話，可能會導致胚胎髮育的不完全，可能會出現胚胎畸形，或者胚胎髮育不良的現象，嚴重的話甚至會引起胎盤壞死，還有一種危害就是可能會導致胎兒發育的比較慢，通俗的來講就是孕期可能會比較長，而且在嬰兒出生的時候可能會伴隨着一些先天性的疾病，如果不注意補充這種微量元素，可能會使胎兒受到更大的影響，甚至會出現基因突變的可能性，會導致新生兒出現貧血等症狀，缺少微量元素不僅僅對胎兒有一定的影響，對孕婦的身體危害也是極大的，孕婦可能會出現高血壓或者其他的不適症狀，這些都是缺少硒元素所導致的。

人體內本身就含有大量的微量元素，只要人們平常注意均衡飲食，就不會導致某一個元素的缺少，一旦出現缺少某種微量元素的情況，就要注意調理，如果不注意就會導致後續一系列的身體不適，嚴重的還會導致身體發病。

如果人的身體內出現了缺少硒這種微量元素的話，可以透過吃一些含有這種元素的食物來解決問題，比如豬腰子和牛腰子就含有比較多的硒元素，也可以選擇吃一些雞肝或者鴨肝，再平常一點的就是一些瘦豬肉和瘦牛肉，這些都可以幫助人體更好的吸收硒這種元素，如果不想吃肉，也可以選擇吃一些瓜果或者蔬菜等等，因爲往往在果蔬當中都會含有大量人體所需的微量元素，而且人們吃果蔬也會更好的吸收這些元素，作用會比其他的食物高上不少。