我國人的習慣 天再熱也要把肚子蓋上 天再熱也要多喝熱水
簡要回答
在炎炎夏日,大多數人都會感到燥熱難耐,想要迅速降溫,開啓空調或吹風扇成爲了大家的首選。當我們照顧好頭頸部的保暖後,卻經常忽略了肚子這個部位。其實,蓋住肚子也是非常重要的。
在中醫理論中,肚子是人體的“中樞”,主管脾胃消化。如果肚子受涼或者被冷空氣直接吹到,會導致血管收縮、血液循環受阻,從而影響脾胃的正常運作。同時,肚子受涼還會使得體內的溼氣過大,導致腹瀉、腹痛、嘔吐、消化不良等症狀的發生。
因此,尤其是脾胃虛弱、易患腸胃疾病的人,更應該注意肚子的保暖。即便是在炎熱的夏天,也應該蓋住肚子,避免受涼。
爲什麼天氣再熱也要喝熱水?
在我國,喝熱水是一種習慣。古代醫學著作中就有許多關於喝熱水的記載,人們相信喝熱水可以“溫中散寒”,有助於身體的健康。而現代科學研究也證實,適量飲用溫水可以促進胃腸蠕動、增加代謝率、有助於身體的新陳代謝,還可以減緩面板老化的速度。
然而,也有許多人認爲越熱越好,甚至會將水燒至沸騰。實際上,飲用過於熱的水也會對身體造成傷害。過熱的水會燙傷口腔和食道,還會對胃黏膜產生刺激,導致胃痛、消化不良等問題。
因此,適宜的水溫應該是接近於人體溫度的35~40攝氏度,既不會燙傷口腔,也不會刺激胃黏膜。對於天氣炎熱的夏季,可以將水放入冰箱中冰鎮一下後再飲用,既能滿足口感需求,又不會對身體造成傷害。
在炎熱的夏天,我們需要注意肚子的保暖,避免受涼導致脾胃問題的發生。同時,適量飲用溫水也是有益於身體健康的,但要注意水溫,不宜過熱。應該養成良好的飲食習慣,合理搭配飲食,保持身體健康。
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