眼睛痠痛怎麼辦

簡要回答

感覺到眼睛痠痛，首先可以用熱敷。在利用熱敷的時候就可以。讓自己眼睛周圍的血液循環的速度稍微加快一點，這樣就可以把眼睛部位的毒素更快的給排出去，比較好的緩解眼部的疲勞，也可以利用蒸汽的方式讓眼睛更加溼潤一些。

眼部按摩
眼睛痛的時候也可以做眼保健操，這樣就可以讓眼睛部位的肌肉得到一個放鬆。把眼睛給調節在一個相對舒服一些的狀態。你忘記了眼保健操怎麼做也可以用揉太陽穴的方式，或者是輕輕按壓眼睛的方式。

利用鍼灸
可以利用鍼灸的療法或者是艾灸的療法，一般日常建議使用艾灸，艾灸的療效會稍微好一點，並且艾灸的容錯率比較高，一般都不可能會對眼睛造成傷害，缺點就是價格可能會稍微高一點。

睡覺
眼睛痠痛可能就是因爲自身用眼睛用的太多，這個時候可以用睡覺的方式來彌補，在睡覺之前不要使用電子設備，另外在平時使用電子設備的時候，最好兩個小時左右可以讓自己的眼睛放鬆一會兒，避免長時間使用電子設備導致的眼睛痠痛。