如何清潔耳朵
當耳朵裏面積累太多耳垢(耵聹)就會阻塞耳道。身體自然防禦系統的重要作用是不讓污垢、細菌和其它東西進入耳朵裏,但太多的耳垢能使聽力下降。以下是安全清理耳垢的方法。
在家清理
(01)先確保你沒有耳部感染或耳膜穿孔,否則在家自行清潔耳朵極其危險。若你懷疑耳朵有問題,請切勿使用此方法,而應立刻預約醫生進行檢查。耳部感染的症狀包括:發燒。嘔吐或腹瀉。耳朵排出綠色或黃色液體。持續嚴重耳痛。
(02)自己製作耳垢軟化溶液。你可以在本地藥方購買過氧化脲清洗液,或自行製作耳垢軟化液。把溫水與以下任何一種材料混合。一或兩茶匙的3-4%過氧化氫溶液一或兩茶匙的礦物油一或兩茶匙的甘油
(03)準備一個敷抹器(可任意選擇)。如果手邊沒有敷抹器,你也可直接把碗裏的溶液倒入耳朵。當然如果你有敷抹器,就能讓此過程更爲清潔簡單。可選擇使用帶有塑料頭的大型塑料注射器、橡膠頭注射器或是滴管。.把溶液裝入敷抹器。吸入溶液直到超過半滿。
(04)頭往旁邊傾。儘量讓耳道接近垂直狀,才能讓清理過程更順利。要清潔的耳朵朝上。如果可以,你也能側躺。只需確保在頭下墊上毛巾吸收流出的多餘溶液。
(05)慢慢把溶液放入耳裏。直接把碗裏的溶液倒入耳朵,或把注射器尾端帶到耳道往上幾寸的位置(不要放進耳道里),然後擠壓。如果你使用過氧化氫溶液,可能會聽到嘶嘶聲或霹啪的爆裂聲。無需擔心,這是完全正常的現象!如果可以,你可能要求他人幫你進行這個步驟。他人能更輕易地確定溶液是否真的進入了你的耳朵裏。
(06)等待幾分鐘,讓溶液發揮作用。保持頭部傾斜狀,通常5到10分鐘的時間應已足夠讓溶液分解耳垢。如果你使用過氧化氫溶液,則可能需要更長的時間,直到不再聽到嘶嘶聲或霹啪的爆裂聲。
(07)讓溶液流出。把空碗放在耳朵下,或在耳朵外放一顆棉球,慢慢把頭部往側傾,讓液體流出。小心勿把棉花棒推入耳裏。只需在耳外能接水的位置上輕輕握着。
(08)沖洗耳朵。耳垢被軟化後,用橡膠頭注射器把鬆散的耳垢衝出來。輕輕地往耳道噴射溫水(與體溫相同,37°C或98.6°F)。把耳垂朝上往外拉,以開啟耳道。這個過程有點骯髒,請在水槽、浴盆或其它容器上進行這個步驟,因爲你可能會衝出大塊的耳垢。
(09)再次往耳朵裏注水。如果積累了太多耳垢,或許需要重複進行此過程,每天兩次但勿持續超過四或五天。不要太常頻繁地衝洗耳朵,此舉可能會損壞耳膜和耳道里的敏感面板。
(10)弄乾耳朵。沖洗完畢後,把一條毛巾放在耳朵上,頭往反方向傾斜以便讓裏面的水流出。用毛巾輕拍耳朵外側,然後對另一隻耳朵重複此步驟。
醫療方法
(01)去看醫生。若你無法自行清除阻塞物,請預約醫療專家進行治療。醫生在幾秒鐘內就能告訴你耳朵是否堵塞了,然後爲你進行一個快速程序沖洗耳朵。你可能會經歷以下症狀:長期耳痛。聽力模糊。耳朵有被塞住的感覺。
(02)使用非處方溶液。爲了解決長期的耳垢問題,醫生可能會建議你每4至8個星期使用一次含有過氧化脲的非處方溶液。含有過氧化脲的溶液品牌包括Murine、Debrox、Auro、Mack’s和GoodSense。醫生也可能建議你使用含有三乙醇胺多肽油酸(或稱Cerumenex)的滴耳液處方。
(03)放鬆。醫生可能用噴水器(牙科用)或球頭形注射器沖洗你的耳朵,以清理較小的堵塞物(灌洗法),或用一種叫做刮匙(耳挖)的工具抑或透過抽吸,以清除較大的堵塞物。這個過程並不痛,只需幾分鐘,你的耳朵就能安全徹底地被清理乾淨,而且你會驚訝地發現聽力變好。
(04)如有必要請看專科醫生。如果你經常面對耳垢積累的苦惱,請告訴醫生或耳鼻喉專科醫生。
你需要準備
(01)耳垢軟化溶液塑料頭或橡膠頭注射器,或滴管紙巾、棉球或毛巾溫水
特別提示
洗澡後更容易清潔耳朵,因爲耳垢變得更軟。
根據耳鼻喉專科醫生的指示,切勿把棉花棒放入耳裏。用棉花棒清潔耳朵或會引起更多問題。你可用溼布清潔耳朵外部或在洗澡時清洗耳朵。
如果你有耳膜穿孔或患有耳疾的病歷,切勿使用過氧化氫的方法。
如果你不確定是否面對以上狀況,請向醫生諮詢。
如耳垢有問題,請諮詢耳鼻喉專科醫生。
如果過氧化氫讓耳道變得太過乾燥,可在耳朵裏放幾滴油(嬰兒油或礦物油)。
過於頻繁地使用棉花棒能造成剝脫或擦傷耳道面板,引起細菌感染(比如游泳性耳炎)。
如果你面對耳部感染或懷疑耳膜穿孔,請在進行任何家庭療法前諮詢醫生,否則或會嚴重損傷耳朵。
過氧化氫的方法每週不能使用超過一或兩次。
勿對12歲以下孩童採用家庭療法。
避免進行把空心蠟燭插入耳朵內點燃的耳燭療法。耳燭擁護者聲稱所產生的吸壓可吸出耳朵裏的耳垢,然而研究已證實這個方法不僅無效,還可能造成燒傷和耳膜穿刺等嚴重傷害。
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