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![如何快速增肥（女性適用）]( "如何快速增肥（女性適用）")
如何快速增肥（女性適用）
女性要增肥！聽起來很奇怪，感覺像有個人用羨慕的口氣對滿身麻煩的你說，“給我也來點麻煩吧！”但是，對於一些低體重的女性來說，增肥就像大多數人想減肥一樣的難。如果你確實需要增肥，這裏有一些建議讓你快速健康的長體重。飲食...
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![如何增強免疫力]( "如何增強免疫力")
如何增強免疫力
健康是你所擁有的最爲珍貴的東西之一。要想形成增強免疫力，試試以下的一些方法。步驟（01）鍛鍊身體。說到保護和加強免疫系統時，鍛鍊甚至比飲食更重要。雖然這種關聯性可能是生理上的，經常性的鍛鍊能夠減少抑鬱、焦慮和孤獨...
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![如何處理接觸毒漆藤而引發的皮疹]( "如何處理接觸毒漆藤而引發的皮疹")
如何處理接觸毒漆藤而引發的皮疹
如果接觸毒漆藤和類似的致命生物毒葛、毒漆樹，都會導致身上出現難以忍受的皮疹。如果你不小心碰到這毒漆藤，用用以下方法來搞定它帶來的皮疹吧。迅速治療（01）沖洗面板。如果在戶外被毒漆藤刮到，找條小溪或海灘，用水沖洗傷口...
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![眼睛乾澀怎麼辦，眼睛乾澀疲勞怎麼辦]( "眼睛乾澀怎麼辦，眼睛乾澀疲勞怎麼辦")
眼睛乾澀怎麼辦，眼睛乾澀疲勞怎麼辦
長期坐在電腦前或者處於暖氣環境下，人們往往會感到眼睛發澀、視力模糊。醫學家告誡，人們應當重視這一疾病，否則長期患病則容易對眼睛造成傷害、甚至失明。真的不可小視，下面介紹幾種方法來保護眼睛。操作方法（01）注意精神放...
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![有路怒症怎麼辦？如何自我調理與控制？]( "有路怒症怎麼辦？如何自我調理與控制？")
有路怒症怎麼辦？如何自我調理與控制？
很多人覺得有路怒症的人其實是素質不好的行爲，且個人修養不夠好，其實患有路怒症的人並不一定是素質不好或者修養不夠，這也是一種情緒上的“疾病”，雖然算不上是一種心理病，但也是需要自我調理與治療的。那麼，有路怒症該怎麼...
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![肝功能不好會有哪些症狀]( "肝功能不好會有哪些症狀")
肝功能不好會有哪些症狀
肝功能不好往往會表現在身體的其它部位，所以肝臟出現了問題常常被我們忽略，下面請看肝臟不好都表現在哪些方面，以便於你及早發現身體肝臟出現的問題，儘早就醫。操作方法（01）指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。中醫認爲“肝...
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![如何增加瘦素]( "如何增加瘦素")
如何增加瘦素
我們之前總說的熱量、卡路里，其實在很大程度上過於簡單化了。如果你真的想遏制對食物的渴望，抑制自己的胃口，你就需要增加自身的瘦素水平——這是一種告訴身體“你飽了”的激素。如果瘦素水平太低，哪怕你一直吃東西，也會依...
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![如何不吃藥治癒感冒]( "如何不吃藥治癒感冒")
如何不吃藥治癒感冒
普通感冒通常是感染鼻病毒而引起。通常，這種病毒會引起上呼吸道感染，同時也可能導致下呼吸道感染，甚至誘發肺炎。三月到十月是鼻病毒感染的高發季節。這種病毒在感染後，通常有12到72小時的潛伏期。普通感冒的自然療法是通...
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![抽菸的好處與壞處]( "抽菸的好處與壞處")
抽菸的好處與壞處
百分之99以上都認爲吸菸百害而無一利，抽菸在健康方面來講是有壞處的，危害身體，但是在某方面也有好處，可以提神解悶，讓寂寞的時候抽一支菸，可以緩解自己的情緒，具體有哪些好處與壞處呢？操作方法（01）抽菸的好處1.排解寂寞受挫折、...
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![如何清潔肚臍眼]( "如何清潔肚臍眼")
如何清潔肚臍眼
肚臍眼似乎是我們身體上最難清潔的一個地方，更別提多容易忘記清潔這回事了。不過不用擔心，除洗澡之外，我們不需要對肚臍眼做過多清潔，因爲它裏面可能住着對我們健康有益的細菌。但是如果你最近打了個臍洞，或是太久沒關心過...
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![如何快速減掉水腫體重]( "如何快速減掉水腫體重")
如何快速減掉水腫體重
水腫是身體對荷爾蒙、環境、疾病或運動的改變而做出的反應。雖然嚴重的水腫可能會導致四肢疼痛和僵硬，但很多人最先注意到的是體重的改變。除非引起潛在疾病，否則這樣的“水重量”可以透過飲食、運動和預防性習慣來控制...
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![如何快速消除淤青]( "如何快速消除淤青")
如何快速消除淤青
儘管沒有任何方法可以讓淤青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重淤青僅在數日內就消散。繼續往下閱讀，看看你可以如何使用家庭療法和含藥乳膏化淤。處理瘀傷（01）在...
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![女性經前緊張綜合症怎麼辦]( "女性經前緊張綜合症怎麼辦")
女性經前緊張綜合症怎麼辦
女性朋友在經前很多人都有緊張綜合症，影響我們正常的工作和生活，下面小編就教大家女性經前緊張綜合症怎麼辦。操作方法01多做按摩放鬆身心我們經前緊張可以做做按摩，讓身心放鬆下來，保持良好的身體和心理，可以避免經前緊張...
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![如何辨認是否患上香港腳]( "如何辨認是否患上香港腳")
如何辨認是否患上香港腳
香港腳，又稱腳癬，是常見的真菌感染，在運動員或經常光腳洗澡的人羣中尤爲常見。洗澡時直接接觸到真菌或黴菌，容易感染上香港腳，尤其是在極易感染真菌的場所，如公共泳池或健身房。如果腳汗多，又不注意衛生，也很容易患上香港腳。...
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![如何識別一個精神病患者]( "如何識別一個精神病患者")
如何識別一個精神病患者
海爾病態人格檢測表首先是用來評估犯罪分子的心理狀態的，後來也用來診斷那些表現出精神病傾向的人。大多數健康專家都把精神病定義爲一種透過魔力，欺騙，暴力或其他手段獲取其所需的人。用海爾病態人格檢測表，還有你的直覺...
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![如何喝水減肥]( "如何喝水減肥")
如何喝水減肥
在以減肥爲目的的節食大軍中，喝水無疑是個受歡迎的有效方法。下面的一系列步驟可以告訴你如何依靠喝水來減肥。日常飲水（01）一整天都要喝水。整天喝水可以讓你產生飽腹感，這樣就無需去食用高卡路里的咖啡和零食。就像當你...
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![如何讓時間過得更快]( "如何讓時間過得更快")
如何讓時間過得更快
如果你和大部分人一樣，那麼生活中的某些時刻你會希望永遠不要結束。相反的，生活中還有一些日子似乎永遠也過不完。下一次當你在會議中，課堂上，等人，或在前往一個吸引力不大的目的地的長途旅行中，因爲無聊而焦躁不安時，試試這...
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![醉酒爲什麼會危機生命]( "醉酒爲什麼會危機生命")
醉酒爲什麼會危機生命
我們常常看到一個人喝醉了酒就長別於世的新聞，那麼醉酒爲什麼會危及生命呢？操作方法（01）酒精中毒喝酒有害健康，導致肝腎的負擔加重，如果不慎喝到假酒，就相當於在喝酒精，導致血液中酒精濃度過高，導致中毒死亡。（02）嘔吐物導致窒息...
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![總是過度信任別人怎麼辦？防止被騙記住這八點！]( "總是過度信任別人怎麼辦？防止被騙記住這八點！")
總是過度信任別人怎麼辦？防止被騙記住這八點！
雖然這個年代的人越發精明起來，做人做事處處精於算計，可仍舊有不少人屬於那種“被算計”的人羣，這些人對於別人總是過度信任，即使吃過一次虧上過一次當之後，還是會選擇輕易信任別人。適當信任別人是沒錯的，可有一個度，一旦過...
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![如何識別子宮頸癌的症狀]( "如何識別子宮頸癌的症狀")
如何識別子宮頸癌的症狀
子宮頸癌是發生在子宮頸（子宮底部）的癌症。好發年齡爲20到50歲，但是任何年齡的女性都有可能患病。絕大多數患者都沒有定期接受醫療護理，和子宮頸抹片檢查。好在只要及早發現和接受治療，子宮頸癌是可以治癒的。你需要留意的...
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![如何在起牀後讓自己清醒]( "如何在起牀後讓自己清醒")
如何在起牀後讓自己清醒
當你在早上聽到可怕的鬧鐘聲響起時，你是不是會把被子拉到更高？如果你想成爲那種每天都能從牀上一躍而起、高高興興度過一天的人，我們確實能教你幾個小技巧，能讓你在想睡覺的時候清醒過來。在你昏昏欲睡的時候讓自己清醒過...
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![如何釋放高考帶來的壓力？]( "如何釋放高考帶來的壓力？")
如何釋放高考帶來的壓力？
進入高三了，很多同學開始有了要面對高考的壓力。有壓力不一定是件壞事，但是壓力過大就會影響我們的身心健康。面對高考的壓力，我們要如何釋放呢？操作方法（01）心理暗示在心裏默默暗示自己，高考其實就是人生中的一次經歷，大可不...
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![杜仲茶的作用與功效]( "杜仲茶的作用與功效")
杜仲茶的作用與功效
杜仲是一味常見的藥物,杜仲的藥用和食用價值很高。那麼杜仲茶的作用與功效呢？操作方法（01）杜仲的作用與功效：治腰脊痠疼，肢體痿弱，遺精，滑精，五更泄瀉，虛勞，小便餘瀝，陰下溼癢，胎動不安，胎漏欲墮，胎水腫滿，滑胎，高血壓。（02）降壓作用：乙...
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![覺得生活沒意思怎麼辦？]( "覺得生活沒意思怎麼辦？")
覺得生活沒意思怎麼辦？
人總有情緒低落的時候，一旦上來情緒，連生活中的樂趣都找不到了。平日很喜歡吃的食物，也覺得食之無味，平時喜歡看的書，一個字也讀不進去。就連平日最喜歡的逛街購物，都覺得提不起任何的興趣。在這種狀態下，要是有人說什麼你要...
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![如何消除肩痛]( "如何消除肩痛")
如何消除肩痛
肩痛相當常見，發作的原因很多，包括肌肉拉傷和關節脫位。肩膀之所以容易受傷，是因爲它是身體活動度最大的關節。而且有的時候，脖子、後背甚至心臟等身體其它部位的疼痛也會蔓延到肩膀。在大多數情況下，只要運用常識，採用一些...
