螺旋藻片怎麼吃
目前螺旋藻片被人們熱捧,對人體有相當好的作用,那具體要怎麼吃,下面跟小編一起來了解吧。
操作方法
(01)螺旋藻中含有非常豐富的物質,可以提高免疫力,調節血脂,降低膽固醇,抑制腫瘤,美容養顏等功效。
(02)吃螺旋藻片的時候水溫不宜太高,一般不要超過40度溫水爲宜,因爲螺旋藻片中營養物質非常多,如果水溫太高會導致營養物質的流失。
(03)螺旋藻片不是藥物,所以它的用量也是因人而異,如果單純保健作用的話,每天一次,每次一粒,飯前30分鐘服用就行了。
(04)如果用作疾病調理的話,那麼用量次數相對來說就要增多了,像體質差,抵抗力差,營養不良瘦弱等情況的,每天3次,每次3粒,飯前30分鐘服用就好了。
(05)如果用來減肥的話,要在飯前30分鐘到1個小時服用,如果飯後或睡覺的時候吃的話就是補充營養,結構是增肥了,具體螺旋藻片沒有那麼嚴格,是單純的保健品,不是藥物,所以這麼吃自己來定,當然也不要每次吃的量太誇張,也可以根據說明書來吃都可以的。
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