魚油的功效與作用

現代社會，由於生活水平的提高，很多人都開始注重個人健康問題了。今天來給大家簡單介紹一下魚油的功效與作用。

操作方法

（01）調節血脂由於先天因素或者飲食等原因，有些人會出現血脂高等症狀，建議平時可以適當的服用些魚油，不僅可以幫助調節血脂，還可以起到預防腦血栓，腦溢血等症狀的作用。

（02）預防關節炎建議老年朋友可以適當的服用些魚油，不僅可以幫助預防關節炎，還可以起到緩解痛風，哮喘以及腫痛的作用。

（03）預防老年癡呆近些年來，患老年癡呆的機率在大大增加，不僅不利於身體的健康，還會對正常的生活產生影響。建議平時可以適當的服用些魚油，可以很好的幫助改善記憶力。

（04）改善視力建議眼睛近視或者老花的朋友可以適當的服用些魚油，可以很好的幫助改善視力，防治老花眼。