長壽的人都有哪些特徵

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相信每個人都希望自己和身邊的人長壽健康，那長壽的老人都具有哪些特徵呢？他們身上有什麼值得我們學習的呢？

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長壽的人都是樂觀外向的，這樣的人不會把不開心的事情憋在心裏，他們會透過找人訴說或者其他辦法將不快排解，沒了壓力，性情舒暢了，自然疾病也就不會找上身。

長壽的人一般都具備“知足者常樂”這一特性，他們爲人隨和自在，面對任何事情都與世無爭，簡單輕鬆的生活氛圍讓他們更加健康。

長壽的人幾乎都是性格比較單純的，他們喜歡直來直往的方式，不願意在“拐彎抹角”中生活，這樣的人像小孩一樣，更容易發現快樂、獲得快樂。

願意接受新鮮事物的人思維更加活躍，可以更好的適應社會的發展，面對全新的東西也不會感到恐懼不適，這樣的人當然可以活得更久。

興趣廣泛熱愛生活的人也是比較長壽的，興趣可以很好的調節情緒與壓力，讓自己心曠神怡，而且老年人種種花、下下棋什麼的更可以預防老年癡呆等疾病的發生。

長壽當然與運動是密可不分的，長壽的人大多都熱愛運動，他們參與的體育項目可以鍛鍊身體，增強抵抗力，使疾病遠離他們。

健康的飲食習慣當然也是長壽的必須條件，體內只有攝入足夠的、均衡的營養，才能給各個臟腑最好的呵護，有效防治疾病。

其實大家都可以看出，長壽是好的生活習慣和好的心態造就的，面對這些長壽而健康的老人，我們最應該學習他們的就是對待生活、對待自己的態度。