喝玉米汁的好處
玉米汁好喝又營養,那麼,喝玉米汁有什麼好處呢?下面我們就來介紹一下。
操作方法
(01)玉米,也叫苞谷、苞米、粟米等,各個地區叫法不同。很多人愛吃玉米,因爲玉米富含人體必須的多種營養。鐵、鈣、硒、鋅、鉀、鎂、錳、磷、谷胱甘肽、葡萄糖、氨基酸等。與其他植物營養價值不同的是,玉米其主要特點是不需胃酸分解,可直接被腸道吸收,更能滿足人體營養平衡的需要。多吃玉米可以提高大腦細胞活力,具有防止細胞老化、延緩衰老、防癌抗癌等特殊保健作用。
(02)玉米榨汁,可先將玉米煮熟,然後再加入榨汁機內榨汁。熟榨法口感較好,且可即時製作冰玉米汁或熱玉米汁,適宜於所有人羣食用。
(03)每天一杯玉米汁,既能防皺紋抗衰老,又能抗心血管病和防癌,營養又健康。
(04)玉米有健脾利溼、調中和胃、利尿的作用,對於脾虛的人來說,非常適合飲用。
(05)玉米屬於粗糧類,常喝玉米汁,可以幫助人體的代謝循環,特別是便泌的人吃了有好處。
-
木瓜籽能吃嗎
大多人都知道木瓜的味道鮮美,對於木瓜籽卻是知之又少,很多人的做法就是吃木瓜的時候把籽丟掉,這實在是一種浪費。很少有人知道木瓜的種子也有妙用,那我們來看看怎麼個妙用法。怎樣食用木瓜籽1.選一個小木瓜。小一點的木瓜的籽往往味道更溫和,而一個大木瓜的籽味道往...
-
鷹嘴豆這麼做,好吃還貌美!
今天的這道食譜,不是豆腐卻擁有內酯豆腐般的細密綿軟,不是板栗卻具備板栗的清香。其主要食材就是擁有“豆中之王”美稱的,鷹嘴豆。鷹嘴豆因其面形奇特,尖如鷹嘴,故稱此名。除了常見的鷹嘴豆泥做法,依靠鷹嘴豆本身澱粉的特性,也可以做出口感味道都超一流的小點心。食材...
-
多寶魚的做法大全,多寶魚的營養價值你都知道嗎?
多寶魚作爲一款近幾年被人們非常歡迎的魚類,它的肉質非常鮮美它身上的刺也是很少的,讓人吃起來很爽,那麼這麼美味的多寶魚我們應該用什麼方法去烹飪呢?多寶魚又有哪些營養價值和功效呢?下面就一起來看看吧!其實多寶魚多少錢一斤呢?多寶魚營養豐富,富含Ω-3脂肪酸,Ω-3脂...
-
減肥晚餐吃什麼好|減肥晚餐食譜
夏季是一個展露美腿的季節,如果你想要展露美腿吸引別人的話那就一定要瘦,畢竟如果不瘦的話你自己也不好意思,如果你想減肥怎麼辦呢?下面爲您介紹一些減肥晚餐食譜,讓你輕鬆變瘦!減肥健康晚餐吃什麼乳香茄汁蝦材料:草蝦4尾,聖女果5個。配料:蒜泥、牛奶、番茄醬、高湯、料...