深海魚油有哪些保健功效？

深海魚油是日常生活中必備的保健品，相信很多人都比較熟悉，那麼深海魚油對哪些疾病有很好的預防和治療作用的？尤其是老年人應該適當的多吃一點深海魚油，確實有很不錯的保健效果。

操作方法

（01）降血脂，老年人往往會血脂比較高，可以透過吃深海魚油來降低血脂，這主要是因爲深海魚油含有不飽和脂肪酸，這種成分能夠調和乳化位於血管壁上的膽固醇，從而有利於身體裏面的膽固醇排出體外，降低膽固醇，最終達到降低血脂的目的。

（02）降血壓，深海魚油被稱之爲血管清道夫，這主要是因爲深海魚油能夠疏導清理心臟血管，而且能夠很好地降低甘油三脂，從而讓身體的血液粘度降低，這樣就能夠降低血壓，預防高血壓的形成，甚至是預防出現一些中風的現象。

（03）抗腫瘤，據權威部門研究報告顯示，深海魚油其實對於衆多不同的癌症具有很好的預防作用，這主要是因爲油脂中含有兩種能夠保護人體機能的成分，提高人體自然保護免疫力，從而就能夠降低各種腫瘤的發病率。

（04）抗血栓，深海魚油能夠降低血液的粘稠度，防止血液血小板的凝聚，從而促進血液的健康循環，防止血栓的形成，而且還能夠改善人體大腦的供血不足情況，尤其對於腦血栓或者是腦梗塞等病症具有很好的預防作用。

（05）防治老年癡呆，老年人隨着年齡的不斷增加腦部細胞的活躍度越來越低，往往就會出現老年癡呆的症狀，深海魚油能夠營養腦部的細胞，這樣能夠促進腦部細胞的工作和執行，從而能夠達到防止出現老年癡呆的病症。

（06）提高免疫力，深海魚油能夠補充人體的EPADHA, 這樣就能夠很好的增強人體的免疫力，提高人體的抵抗各種疾病的能力，而且在國外現在深海魚油已經用來治療糖尿病，類風溼性關節炎，甚至是牛皮癬等各種不同的疾病，據說效果都是非常不錯的。

（07）健腦益智，深海魚油的DHA可以說是我們人類大腦細胞的發育和工作不可缺少的物質基礎，這種營養成分充足，才能夠保證大腦細胞的正常運作，因此現在的學生族以及上班用腦比較多的人羣都應該適當的多吃一點深海魚油，可以增強記憶力。

（08）總之，在日常的生活中不光是老年人，小孩以及學生，成年人都應該適當的吃一點深海魚油，但如果身體健康的人羣最好是不要直接食用保健類的魚油膠囊，選擇從食物中補充，這樣沒有任何的副作用，對於身體健康也比較好。