告訴你柿餅怎麼吃 該注意什麼
操作方法
每次食用量
一個柿餅所含的能量相當於三碗米飯,所以每天吃柿餅的數量別超過一個,不然會引發發胖的哦。
健康食用時間
在吃柿餅的時候不要空腹吃,會引發胃腸胃痛問題的,最好是吃完飯一兩個小時後纔可以適當吃一些,但不要選在晚上吃。
吃完刷牙
柿餅中的糖分是很高的,如果吃完柿餅不刷牙的話,殘留物會損傷牙齒的,尤其是晚上的時候,一定要刷牙漱口。
注意柿霜的“健康”
柿餅上面那層白色的東西叫做柿霜,有着化痰止咳的效果,只是如果買到那種撒上石灰的柿餅,那麼那一層柿霜千萬不能吃了。
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