美容養生粥有哪些
操作方法
紅棗,紅豆,枸杞粥,是個美容養顏補血的,把紅棗紅豆和枸杞洗乾淨,首先放紅豆熬十幾分鍾,再放紅棗枸杞近去一起熬,紅棗五六,枸杞二十顆,一把紅豆,還可以添加大進一起熬,又可以美容養顏,又可以吃得飽點,對於女人氣色不好每天喝一碗,一個月氣色就好很好。
小米,紅棗枸杞粥,,對孕婦起到一個很好養胎功效,對胎兒發育起到幫助,有些孕婦再保胎過程,頭暈,氣血不足,可以每天喝一碗對大人小孩都非常好,不當可以補血還可以養胃。
花生,紅棗,紅豆,銀耳枸杞粥,不當好喝還可以養顏往美容對女人月經少血色不鮮豔,每天喝兩次,早晚都喝,一個月後臉上會紅潤有光澤,月經顏色也變鮮豔多了,堅持纔會看到效果。
紅棗桂圓枸核桃芝麻,拿來熬粥起到補血補腦的功效,裏面的核桃是補腦,其餘是補血的,加上紅糖搭配起來熬會更好喝,對每個女人來說不但對面板好,還可以補血益氣。
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