人蔘怎麼吃,怎麼吃人蔘纔是最有效的
參怎麼吃最好,雖然人蔘對身體的進補效果很好,但是也一定要注意它的吃法,只有正確的瞭解了它的吃法,才能讓你進補的效果更加有效。
操作方法
(01)誤區一:喝人蔘燉雞湯是最好的滋補方法胃酸過多者、膽道疾病者、腎功能不全者、高血壓患者、高血脂患者、糖尿病患者這幾種人不宜喝雞蛋湯。吃人蔘的方法有很多種,可以泡水喝、也可以直接嚼服、含服、水沖服、加水燉服、配伍中藥燉服等。
(02)誤區二:吃人蔘上火對人蔘的最大誤解,很多人吃完人蔘後上火最大的原因就是吃的過量了。尤其是多年生園參和野山參,千萬不能超量服用,這樣的話效果反而起到相反的效果。滋補和治病不一樣,輕症和重症不一樣,只吃一次和天天吃不一樣。
(03)誤區三:夏天不能吃人蔘注意種類和數量上跟冬天服用上略有區別就行。人蔘有以鮮參、白乾參(生曬參)、紅幹參(紅參)、參須、人蔘粉以及人蔘皁苷片爲代表的人蔘製品。紅參也是可以吃的,但是一定要控制它的數量。根據自己的體質情況而定、不同疾病等靈活掌握。
(04)誤區四:中國人蔘不如高麗蔘和西洋參日本人蔘19種,西洋參28種,中國人蔘30種。我國專家研究發現,中國人蔘有效成分達56種。
(05)誤區五:兒童和青年人不用吃人蔘體質好、發育健全的兒童,是不用吃人蔘的。如果體質弱、發育存在一定問題的兒童就可以吃人蔘,嚴格控制用量。青年人吃人蔘爲了精力更旺盛,體力更充沛,更有活力。老年人吃人蔘主要是治病爲重,滋補爲輔。
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