男人喝什麼茶好
很多男人的生活裏,有這麼幾樣東西是必不可少的:煙、酒、車、電腦。那麼,每天泡點茶水喝來保護健康吧。
操作方法
(01)保護咽喉推薦喝羅漢果,將一個乒乓球大小的羅漢果用小錘子敲碎,分成八等份,每一份當作是一天的茶葉量,用水泡着喝,直到沒有味道爲止。羅漢果的味道又苦又甜,不太好喝,但它有很好的清咽利喉的功效,在一般的藥店就能買到,大概三四元一顆。
(02)護肝喝白菊花茶和枸杞茶,白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花則能疏肝理氣,拿來泡茶喝也不錯。此外,酒桌男平時一定要多吃維生素C含量高的水果,比如橙子、橘子等,維生素B能保護消化系統,也可以多補充些,飲食要注意避免食用大魚大肉,這些東西太油膩,容易傷肝。
(03)降血脂喝苦丁茶和普洱茶。由於涼性偏重,苦丁茶清熱解毒、軟化血管、降血脂的功能較其他茶葉更好,最適合血壓偏高、體形發胖的體質燥熱者長飲養生。普洱茶也同樣擁有保護心血管健康的功能,而且普洱茶的性質溫和,適合體質虛寒的人飲用。
(04)護眼喝菊花茶。看電腦還是開車都很費眼睛,所以,長時間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。還可以多吃些胡蘿蔔和維生素A片,以保護視力,防止眼疾。
(05)醒酒和減肥喝烏龍茶。如果應酬很多,還喜歡飲酒,那麼烏龍茶的醒酒效果非常好:它能夠預防身體虛冷,減少酒精和膽固醇在體內沉積。此外,烏龍茶還有溶解脂肪的功效。有數據顯示,飲用300毫升烏龍茶相當於連續跳繩7分鐘,堅持飲用一年可減重2公斤以上。
(06)總之,從健康的角度來說,要獲得飲茶的最佳效果,不僅需要考慮到不同種類的茶性、茶季,還必須考慮到人的身體素質、飲茶的季節和時間,以及泡茶的技巧。
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