吸菸的好處和壞處

（01）抽菸總體來說有三大點優勢，首先，抽菸可以提神，尤其是精疲力盡時；其次，抽菸容易增進溝通，尤其是遇到抽菸的陌生人時，因爲有共同的愛好；最後，抽菸可以得到精神上的滿足，當心情低落或者惆悵時抽菸可以把沮喪或失落髮揮到極致.

（02）吸菸有害健康，吸菸對於提神來說，可以在疲憊的時候幫助緩衝一下疲勞，但是尼古丁的確會對肺部等臟器產生傷害。

（03）對身體健康而言吸菸沒有任何好處，儘量減少吸菸的次數，有些人認爲吸菸後會使自己興奮精神，但這些都是一過性的，興奮過後剩下的就是對身體的傷害。煙品對自己是一種神經性傷害，它會麻醉我們的神經。使我們感到興奮。

（04）煙品對自己是一種神經性傷害，它會麻醉我們的神經。使我們感到興奮。建議如果不吸菸的情況，最好是能夠儘量不吸菸，減少吸菸，採取別的提神的辦法。