吃話梅的好處和壞處
簡要回答
吃話梅的好處包括:緩解煙癮、生津開胃、預防牙周炎等好處;吃話梅的壞處包括:引發高血壓、刺激胃粘膜、引起口腔不適等壞處。
話梅是用新鮮楊梅醃製而成的一種乾果食品,因爲風味比較獨特,而且攜帶方便,受到了不少人的歡迎,那麼吃話梅都有哪些好處和壞處呢?下面讓我們一起去了解吧。
詳細內容
緩解煙癮
戒菸人士可以透過吃話梅來緩解煙癮;每當想抽菸時就口含一顆話梅,話梅味酸鹹,一顆能含很長時間,效力持久。對於戒菸有一定的幫助。
生津開胃
話梅有生津開胃的作用,話梅的口感酸鹹,還帶有甜味,能刺激味蕾,使口腔分泌大量唾液,達到生津的目的,酸甜的話梅還可以刺激胃液的分泌,有促進食慾,開胃的作用。
預防牙周炎
含話梅時,將核在口中多含一下,使之在口中翻滾,再用舌頭將核推至外脣,用脣擠壓,不斷挪動擠壓話梅,使得牙齦普遍得到按摩,這對預防牙周炎,堅固牙齒髮油益處,這個過程中產生了許多口水,對消化系統也頗有好處。
引發高血壓
話梅是用鹽漬而製成的,鹽分含量高,高血壓等患有心腦血管疾病的人不宜食用,過多的鹽分進入機體會引起機體的鉀鈉失衡;鉀少鈉多會使得機體血壓升高,有引發高血壓的風險。
刺激胃粘膜
話梅中鹽分和酸性物質多,腸胃功能不佳的人不宜吃話梅,大量吃話梅會有刺激胃液分泌過多,損害胃粘膜,引起胃部不適;腸胃功能不好的吃話梅不僅起不到開胃消食的作用,反而會刺激胃粘膜,引起腸胃疾病。
引起口腔不適
話梅中含有大量的糖分,食鹽以及檸檬酸,少量吃可以生津開胃,按摩牙齦,預防牙周炎;但是如果大量食用則會過分刺激你的唾液腺,過高的鹽分進入口腔會灼傷你的口腔壁,引起口腔潰瘍,而且話梅中的酸性物質會侵蝕到牙本質,刺激你的神經,牙齒會發酸。
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