光吃雞蛋清好處和壞處

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光吃雞蛋清好處能夠易經補氣，潤肺利咽，清熱解毒，還能美白面板。壞處：高熱、腹瀉、肝炎、腎炎、膽囊炎及膽結石的人應忌食，嬰兒不能吃，尤其是6個月以前，容易出現過敏的情況。

雞蛋分爲蛋清和蛋黃，有很多人不愛吃蛋黃，只吃蛋清。那麼光吃雞蛋清有什麼好處和壞處呢？下面給大傢俱體的介紹一下。

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食用雞蛋清的好處：
雞蛋清性微寒而氣清，能易經補氣，潤肺利咽，清熱解毒，補充優質蛋白質，護膚，美容，有助於延緩衰老。

雞蛋清不但可以使面板變白，而且能使面板細嫩、去除死皮。

雞蛋清還具有清熱解毒和增強面板免疫功能的作用。

食用雞蛋清的壞處：
患高熱、腹瀉、肝炎、腎炎、膽囊炎及膽結石的人應忌食或少食雞蛋清。

嬰兒不宜吃雞蛋清：6個月以前嬰兒的消化系統發育尚不完善，腸壁的通透性較高，雞蛋清中的蛋白爲白蛋白，分子小，可以經腸壁直接進入血液之中，這種異體蛋白爲抗原，可使嬰兒體內產生抗體，再次接觸這種異體蛋白時，則出現過敏反應與變態反應性疾病，如溼疹、蕁麻疹、過敏性腸炎、喘息性支氣管炎。