三十歲後女人該如何保持年輕
操作方法
在微博裏面看到一個很搞笑的事情,她說她奶奶今90歲了,看起來還是很年輕的樣子,是因爲他奶奶呀,從來不操心他,每天樂呵呵的,操勞很容易使一個人快速衰老,不管是心智還是容顏,看上去都不如少費神操心的人;
積極樂觀心態
上面我說的三十歲女人就不夠樂觀,到年紀了,就要隨便找個人過日子了嗎,應該樂觀向上,讓自己容貌經濟永遠在增值,好的事物肯定會等着你的;
多看書多旅行
書香氣質給人感覺就是不一樣的,你讀過的書,你走過的路,都會在你身上完美體現,去不掉的,總之一輩子也不能停止學習的腳步,停止發現新事物;
不熬夜
女人應該都知道熬夜是對自身面板有着較大的破壞,熬夜第二天會沒精氣神,還頂着大大的黑眼圈,面板也會很差,有些還會長痘,各種各種不好的都會來襲,所以好的睡眠時間在晚上十點鐘就要開始睡覺;
抗氧化 抗氧化工作一定要早做,不要等臉上出現皺紋再開始抗氧化。你要25歲就要開始抗氧化了,護膚品可以選擇抗氧化的,保健品也要適當吃一點,比如補充膠原蛋白啊,湯臣倍健葡萄籽也可以,有原花青素、維生素C、維生素E三重抗氧化成分;
運動生命在於運動,運動能夠幫你打造一個好身體,身體變好了,才能看着年輕。才能看到一個女人的光芒靚麗,我喜歡運動的人,特別是堅持運動的人,由衷發聲敬佩;
特別提示
• 睡前看書很不錯,睏意來了,就不要貪杯,趕緊睡了。
• 不要成爲歌裏面的三十歲女人,我們的三十歲,四十歲,五十歲,仍是美麗動人,願你一定堅信歲月很溫柔,一直會很溫柔。
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