菊花茶功效與作用

菊花茶是我們生活中常見的一種飲品，很多人愛喝。那麼菊花茶有什麼功效與作用呢？下面給大家介紹。

操作方法

（01）菊花茶可以明目提神菊花裏含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質，菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效，經常覺得眼睛乾澀的電腦的人，喝些菊花茶很有好處。

（02）菊花茶可以清熱解毒白菊花性辛、甘、苦，微寒，能疏散風熱，平肝明目，清熱，下火，解毒。

（03）菊花茶可以爭強體質菊花茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基，能起到抗輻射、增強機體免疫力。

（04）菊花茶可以緩和使用電腦的後遺症長期使用電腦會影響健康，眼睛處於緊張狀態 ，視覺的過度疲勞還會引起房水執行受阻，較易導致青光眼。同時，乾眼症、白內障、角膜潰瘍和視網膜剝脫等，也是長期使用電腦者易患的眼病，喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，緩解以上的症狀。

（05）菊花茶可以有助於幫助睡眠 菊花茶是促進睡眠的花草茶，具有幫助睡眠，潤澤肌膚的功效。

（06）菊花茶可以治療身體不適菊花茶可以治療身體不適，肝機能養護、神經質、痙攣。可消除感冒所引起的肌肉痠痛以及偏頭痛，且對胃及腹部神經有所助益。

特別提示

菊花茶的副作用：<br/>1、高血壓患者不宜喝菊花茶。<br/>2、正在生病的人不宜喝菊花茶。<br/>3、不要混合喝菊花茶和其他飲料。不同體質應選擇不同的涼茶，隨便亂喝不僅不能達到保健作用，有時反而會引起副作用。 上火，須辨明虛實 夏枯草、菊花茶等有清熱去火、清肝明目之效，對於這兩種火旺都有對症滅火的作用。但須注意，由於性偏苦寒，體虛之人不宜多喝。