腹帶紗布的使用步驟
操作方法
(01)腹帶紗布,就是能夠幫助女性減掉腹部贅肉的輔助工具之一。但是,往往很多女朋友把腹帶紗布買回到家中之後不知道該怎麼使用。下面我來分享一下腹帶紗布的使用步驟吧!第一個步驟:仰臥、平躺,把雙膝豎起,腳底平放牀上,膝蓋以上的大腿部分儘量與腹部成直角;臀部擡高,並於臀部下墊1個墊子 。第二個步驟:兩手放在下腹部,手心向前,將內臟往心臟的方向按摩、抱高,這個動作可以幫助下垂的子宮回覆原位。第三個步驟:從恥骨綁至肚臍眼,共綁12圈,前7圈重疊纏繞,每繞1圈半要斜折一次。斜折腹帶的正面轉成反面,再繼續綁下去,斜折的部位爲臀部兩側,後5圈每圈往上挪高2公分,螺旋狀的往上綁。第四個步驟:最後蓋過肚臍後用安全別針固定並將帶頭塞入即可,每次要綁足12圈,若腹圍較大者須用3條腹帶接成2條來使用。
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葛根粉什麼時候吃最好
葛根粉是南方人非常喜歡吃的一種食物,因爲它不僅能美容,還能豐胸,那麼葛根粉什麼時候吃最好呢?下面就讓小編爲大家介紹一下吧!葛根粉什麼時候吃最好葛根粉,也稱葛粉,可以分爲葛根澱粉和葛根全粉,兩者區別在於加工藝不同。葛根內含12%的黃酮類化合物,如葛根素、大豆黃酮...
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千里光的功效作用與禁忌
性寒,味苦。歸肝經、肺經。【功效】清熱解毒、涼血消腫、清肝明目、殺蟲止痛。屬清熱藥下分類的清熱解毒藥。【禁忌】中寒泄瀉者勿服。基本資訊(01)多年生攀援狀亞灌木。莖木質,枝具線紋,稍呈“之”字形,被脫落性微毛。葉互生,卵形或卵狀披針形,不分裂或基部有2~4對裂片...
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腳底的穴位你知道幾個?
人體腳底集合了身體的全部器官,我們將此稱爲反射區。但反射區並不僅存於腳底,在手、耳、顏面中也有存在。所以,如果你想學習最簡單的中醫保健方法,可以從穴位敷貼入手,瞭解一些腳底板的常見穴位。涌泉穴尋找方法:取穴時,可採用正坐或仰臥,蹺足的姿勢,涌泉穴位於足底部,在...
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山韭菜的功效和作用,和普通韭菜有什麼區別呢?
山韭菜雖然也是韭菜的一種,但是它是長在山上的一種野韭菜並不是我們自己在家培育的那種,那麼山韭菜和自己家裏的韭菜究竟有什麼區別呢?野韭菜究竟有什麼功效和作用呢?一起來看看吧!每年的春天,當春雨“隨風潛入夜,潤物細無聲”時。山韭菜如雨後的春筍,爭先恐後的拱破了...