熱感冒的症狀有哪些？該如何預防？

隨着天氣的日漸炎熱，使得很多人會爲了圖涼快而有意的將空調或風扇的溫度開得很低，長時間停留在低溫的室內，不僅容易增加患病的機率，嚴重的還可能會對正常的生活與工作造成影響，十分不利於身體的健康。今天就來給大家簡單介紹一下熱感冒的症狀有哪些？平時該如何預防？以便有效的避免疾病的發生。

主要症狀

頭昏頭痛
夏季的天氣本身就比較炎熱，人體稍微一動就會出大量的汗液，此時若不及時補充水分的話，便會使體內的水鹽含量失去平衡，消耗大量的能量，進而便會使人體因爲受到血管及末梢神經等的刺激而出現頭痛或頭昏的症狀，嚴重的甚至會對大腦神經造成一定的損害。

口乾舌燥
在日常生活中，有些人會因爲喜好問題而盲目的進食一些高脂肪，高鹽分的食物，如肉類，醃製品等，殊不知這類食物不僅會使體內的抗病毒能力降低，還會使唾液的分泌量減少，使病毒和細菌大量的滋生，使水分和維生素在短時間內被大量消耗，進而出現口乾舌燥的症狀。

咽痛咳嗽
當患上熱感冒後，人體的免疫功能便會變得越來越低下，長時間下去便會讓病毒和細菌有可乘之機，使呼吸道的防禦功能下降，進而使呼吸道受到感染，患上各類呼吸系統疾病，如咽喉腫痛，咳嗽有痰等，嚴重的甚至會轉化爲支氣管炎，肺炎等，十分不利於身體的健康。

四肢無力
在大多數情況下，感冒與病毒感染是有直接關係的，但由於病毒的毒性不同，使得感冒的症狀也都有所不同，如有的會覺得食慾不振，有的會覺得發熱乏力，有的則覺得鼻塞黃涕等，都是一種正常的疾病反應，此時應及時的前往醫院進行檢查與治療，以免耽誤病情。

預防方法

開窗通風
在日常生活中，有些人無論是上班還是回到家中都無時無刻的在使用空調，雖說能夠幫助降溫，但長期如此的話不僅會使室內的空氣變得越來越乾燥，還會影響到人體的健康，增加患病機率。建議大家應儘可能的減少使用空調，同時多開窗通風，讓室內空氣保持流動性，避免顆粒物的堆積。

早晚穿衣
俗話說：“六月的天，孩子的臉，說變就變。”可見夏季的氣候是比較反覆無常的。若穿着太多清涼的話，便很容易讓寒氣入體，誘發感冒。建議大家平時應根據氣溫的變化來及時的添減衣物，尤其注意晝夜溫差，以有效的預防疾病的產生。

補充水分
由於天氣炎熱，使得汗液的排出量在不斷增加，此時便需要適當的補充些開水或者含適量鹽的水，一來能夠幫助恢復水鹽平衡，二來可以起到促進腸胃蠕動，使體內毒素和垃圾儘快排出的作用，三來可以幫助身體散熱和降溫，預防感冒。