爲什麼這些食物不能空着肚子吃呢？

在日常生活中我們要特別注意一些食物不要空腹吃，有些東西一旦空腹吃的話，會造成很嚴重的疾病，所以對這類食物要特別注意，下面羅列的這些食物，尤其要多加小心。

操作方法

（01）番茄，很多人會直接生吃番茄，其實這是一種非常不好的習慣，而且裏面含有的物質，我以爲裏面的衛生髮生反應的話，就會引發很多不舒適的症狀，這是非常影響消化吸收的，所以想吃番茄的話，最好是吃完飯以後吃番茄。

（02）茶水，很多人在感覺餓的時候或者是剛好在空腹的時候，大多數的人會選擇喝茶水，這種方式也是非常不可取的，如果在空腹的狀態下喝茶的話，就會沖淡胃液，這樣就會嚴重的影響消化功能，如果嚴重的話，還可能會出現頭痛或者是乏力的症狀。

（03）柿子，柿子這種水果在空腹的時候也不要食用，因爲它裏面含有的物質，一一旦和胃酸發生反應的話，就會產生那種不容易溶解的沉澱物，會引起嚴重的消化不良，腹部也會感到不舒適。

（04）橙子、橘子，在空腹的狀態下，橙子和橘子這兩種水果也不要吃，由於這兩種水果裏面含有有機酸，如果在空腹狀態吃的話，會容易刺激到胃黏膜，這樣對胃非常不健康的。

（05）牛奶、豆漿，這兩種飲品裏面都含有特別豐富的蛋白質，如果是在空腹狀態下喝這些東西的話，它裏面的蛋白質，營養就不會充分的發揮，在空腹狀態下會直接轉化爲熱能，所以在喝這些東西的時候，最好吃一點其他的東西，或者是吃完飯後面的一到兩個小時再喝。

（06）香蕉，香蕉這種水果在空腹的時候也不要吃，大家都知道，香蕉裏面含有特別多的鎂元素，如果在空腹狀態下食用的話，血液裏面的鎂元素就會突然的多，這樣的話會造成人體裏面的血液鈣和鎂的比例失調，這種狀態下，對心血管是非常不好的。

（07）冷凍品，尤其在夏天的時候，很多人在運動完，都想來一份冰涼的凍品，如果你剛好是恢復狀態的話，這個時候就不要使用冷凍品了，不然的話，這些冷凍品會刺激到胃腸道，心臟部分也會刺激到，長期這樣的話，內分泌就會失調。

（08）白酒，空腹狀態下最好是不要喝白酒，長期這樣的話，會得各種各樣的胃疾病，如果要喝白酒的話，最好在之前先吃一些飯菜，然後再喝白酒。