治頭痛,頭疼小妙招
頭痛是生活中的經常犯的毛病,引起頭痛的原因也是多種多樣,那麼治療頭痛都有哪些妙招呢?
操作方法
(01)頭痛時,把雙手浸在一盆熱水中(保持水溫在60℃左右),一般約30分鐘,頭痛會減輕或至消失。 這頭痛是由腦血管充血,壓迫腦神經產生。當手部血管膨脹,血液流聚於手部,腦血管充血量就相對減少,血管膨脹也減少,壓迫減輕,痛感便逐漸消失。
(02)如果你的頭痛頻繁發作,而且確定不是由疾病引發的,就可以日常在家裏吃一些預防頭痛發作的中藥,比較推薦的有“川芎素”、“養生清腦顆粒”、“正天丸”等等,但要注意,血壓偏低的人不能吃“養生清腦顆粒”,因爲它本身還有降壓的功能。
(03)可以進行頭部穴位按摩,這種方法通常只對緊張性頭痛有用,能夠分散頭部的注意力,也能改善頭部的血液循環,從而緩解頭痛。基本上頭部的保健穴位都可以按,比如太陽穴、風池穴、印堂穴等,還可以揉捏後頸部,放鬆一下頸肩部肌肉。
(04)飲用綠茶紅茶對頭痛也有一定鎮痛作用。
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