女性安全期計算方法

女性安全期是指一個月經週期內除去排卵期和月經期所剩下的時間。安全期避孕是一種常見的避孕手法。

操作方法

（01）一個月經週期是指，女性每個月來一次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第一天

（02）女性的排卵日期一般在月經來潮前的14天左右。我們將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱爲排卵期。

（03）安全期又分爲排卵前安全期和排卵後安全期。從月經乾淨那天到排卵期開始的前一天的那段日期爲排卵前安全期。從排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的前一天爲排卵後安全期。

（04）計算公式安全期=一個月經週期－排卵期－月經期

（05）通常將月經來潮的第一天的前面七天和後面八天算爲安全期。爲了保險起見，也可將月經來潮的前三天和後四天算爲安全期。